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发烧发热是孩子的常见病症之一，中医认为，小孩属于阴稚阳之体，身体发育尚不完全，体内气血并未充实，非常容易受到外邪侵害。发热会导致小儿身体受到更大伤害，所以，小儿发热，必须找出发热原因，及时退热。
很多家长都认为，既然孩子发热了，那就给他吃些能够及时退热的药——泡腾片，退热快，服用方便，岂不知，泡腾片不能随意使用，很多孩子在服用泡腾片后都出现了不适症，如面色发黄、出虚汗、复热等。而且，孩子的身体发育尚未完全，各个脏腑功能仍不完善，如果经常用西药来为孩子解决小病痛，那么孩子肝脏的代谢能力就会下降，这对于孩子的健康来说是非常不利的。而通过食疗方法解决这个问题的时候就不存在什么负面影响了。
孩子发热的原因很多，根据其发热的不同原因将其分为风寒感冒发热、风热感冒发热、流感发热、内伤乳食发热、阴虚发热、肺胃实热。根据发热的原因不同进行退热，效果才能更好。
一、风寒发热
风寒感冒发热的原因很多，多是因为寒冷天气没有做好保暖工作，或是吹空调着凉，使得寒气入侵体内，主要症状为怕冷、发热不高、头痛、浑身酸痛、鼻塞、流清鼻涕、无汗等。风寒感冒导致的发热通常会留外邪在体内，因此，家长应为孩子选些具有红色属火性食物，如番茄、胡萝卜、牛肉等。红色属火性食物通常具有温补功效，能够有效祛除孩子体内寒邪。
二、风热感冒发热
导致风热感冒发热的原因大都为暑湿之气侵入孩子体内，主要表现为发热、汗多、流鼻涕、鼻塞、咽部红肿、舌尖发红。此类型发热通常出现在春天和夏天。感染风热感冒之后身体内会留下热邪，此类患儿应选择绿色和白色食物，如丝瓜、胡萝卜，这些食物具有行气、清热之功，同时祛除体内残留热邪，保持皮肤毛孔畅通，否则二便郁积也会生热。
三、流感发热
流感发热为传染性细菌引起，主要症状为突发高烧、头痛、浑身肌肉疼痛、咳嗽、疲倦，甚至会出现腹泻、呕吐等症。流感发热容易在秋冬季节或冬春交替之季发生，因为季节的变幻会导致肌肤毛孔的开合调节能力下降。
针对这种感冒，可以选择具有清热解毒、疏散风热之功的金银花、薄荷进行治疗。直接将其煮水让孩子喝下即可。但是要注意，脾胃虚寒、气虚疮疡的孩子最好避免饮用，防止加重病情。
四、内伤乳食发热
内伤乳食发热主要是由于孩子乱吃东西导致的消化不良，食物在胃中堆积。主要表现为孩子不愿意吃东西，啼哭，发热，但是热度并是很好。食物在体内堆积而不被吸收，很容易释放毒素，对身体产生不良影响。因此，平时父母应当让孩子养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，同时让孩子吃些容易消化的食物，预防食积，如山楂、乌梅等。
五、阴虚发热
阴虚发热多出现在夏季午后，主要表现为手脚发热，夜间盗汗，食欲下降，舌头发红，舌苔较少。通常情况下，身材瘦小的儿童容易出现阴虚发热。在治疗阴虚性发热的过程中，应当选择具有养阴功效的食材或药材。生地粥是非常不错的辅助孩子对抗阴虚发热的食材，其主要食材为生地黄、粳米。其中，生地黄具有清热凉血之功，是治疗阴虚发热的良药。
六、肺胃实热
肺胃实热也会使孩子身体发热，主要表现为体温较高，面色泛红，口渴，出汗较多，呼吸急促，不想吃东西，便秘，哭闹。治疗此种类型发热应当将清肺热、胃热放在首位，吃些具有清湿热、肺热，健脾胃之功的食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜等。
猪头炒三瓜片能够辅助治疗肺胃湿热，不但能够有效除烦去燥，还可滋阴生津，非常适合肺胃实热等症。中医认为，猪肉能够治疗热病伤津、消渴瘦弱、燥咳、便秘等。丝瓜可以用于治疗身热烦渴、痰喘咳嗽等症。黄瓜和苦瓜也可以清热解毒，因此，如果孩子表现出肺胃实证，那么可以为孩子做一道猪肉炒三瓜片试试。