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中国自古以来就有“一白遮九丑”的说法，特别是女人，大都追求白皙的皮肤，甚至忽略该拥有的红润气色。
可是女人爱美，仅仅拥有白皙的皮肤是远远不够的。我们经常能看到身边有一部分女性，虽然天生皮肤白皙，可就是不能让人联想到“美”这个字，而是被人们说成“面无血色”“面色苍白”“面色无华”。因此，女人的皮肤不仅要白，还要白得健康，白得有光，白得有血色，这样才能被称之为“美丽的女人”。
其实，女性面色苍白，很大一部分原因就是体内寒气太盛、阳气虚。为什么这么说呢？接下来就从以下几个方面讲述一下。
当人体寒气盛时，阳气就会不足，即中医上提到的阳虚。阳气不足，其推动、温煦、蒸腾、生发的功能就会不足，无法推动体内的血液流动，那么血液就不能运行至全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。这样，就会表现出面色无光，倦怠无力，少气懒言，形寒肢冷等症状。治疗时应当温补阳气着手，选择中药方右归饮。
右归饮源自《景岳全书》，其组方为：熟地黄18克，淮山药、枸杞子，杜仲各12克，制附片（先煎）9克，山萸肉6克，炙甘草，肉桂各5克。用水煎服。此方之中的附子、肉桂能温肾助阳；熟地黄、山萸肉、枸杞子、杜仲，淮山药有滋阴补肾之功。将上述药材搭配在一起，有温补肾阳的功效。对阳衰阴盛、腰痛、早泄、阳痿、遗尿等有很好的治疗作用。
寒气太盛，会伤及脾胃，脾胃生化不足，就会导致血虚。表现出面色淡白，形体消瘦，头晕目眩，心悸失眠，手足发麻等。治疗时应当从补血着手，中药方宜选泽四物汤。
四物汤源自《太平惠民和剂局方》，有养血活血的作用，被誉为“妇科第一方”，是补血方剂之首。四物汤的组方：熟地黄、白芍各12克，当归10克，川芎8克，水煎服。四物汤有非常好的补血活血、调经作用，是保护女人的救星。
从中医的角度上说，寒主收引，寒气入体，则经脉凝滞，进而影响气血运行，导致阴寒内盛，出现面色苍白，腹痛强烈，恶寒喜暖，口淡不渴，尿清便溏等症状。阴寒内盛而致的面色发白，治疗时应当从温中散寒着手，选择中药方附子理中汤。
附子理中汤的组方：炮附子6克，炮干姜、炒山术、人参、炙甘草各7.5克，水煎服，空腹温服。有温中祛寒，健脾止泻之功，能治疗脾胃虚寒，饮食不化，四肢厥冷，肠鸣腹痛，泻下清稀，或夹有不消化饮食等症。
由此可见，面色发白、无华的根源就在于体内寒气太盛。体内有寒气，血、气不能正常运行，肌肤不能被滋养，面容无光、无血色。长时间得不到改善，就会促进衰老。
年轻的女性没有不爱美的，喜欢追潮流、赶时髦，很多女性在看到影视明星的穿着之后不禁想要去效仿：欧美女星身着露脐装、露背装；日韩女星上面穿着大衣，下面穿着袜子，中间却露着膝盖。虽然以这样的装束出门的确很“吸睛”，可身体却在一点点承受着寒邪的侵袭。其实明星不一定每天都是这么穿的，她们大多数很注重保养，工作之余她们也会穿得暖暖的。
随着人们饮食、穿着的“偏寒化”，越来越多的人加入了“体寒”的行列。冬季穿丝袜的现象越来越普遍，女人们在享受美丽的同时瑟缩着。一味地忽视自己出现的体寒现象，身体发生一系列的病理变化，比如肥胖、宫寒等。可能你怎么也没想到，少穿几件衣服虽然显瘦了，脂肪却在帮你“增衣”。
女性的生殖系统很怕冷，一旦我们的身体出现了寒冷的现象，生殖系统就会通过聚积更多的脂肪来保持体温，于是我们的小腹便长出很多肥肉来，小腹下坠也就不足为奇了。
此外，身体在寒冷的刺激下会分泌一种叫做甲状腺素的激素，这种激素的分泌量增加会加快我们身体内物质氧化分解的过程，也就更容易出现饥饿感。这个时候，很多人就会选择通过食物来增加饱腹感和身体的温度。
（1）水肿显得肥胖：身体处于寒冷状态时易出现水肿，人体无法及时排泄出去的水分潴留于体内，表现出小腹突出、腿部水肿；如果身体处在温暖的状态，让肾脏暖和一些，排尿就会更顺畅些，水肿现象也就消失了。
（2）便秘诱发肥胖：便秘的出现和肠道内温度过低有很大关系，因为肠道温度过低会影响肠蠕动功能，便秘的时间久了，身体中的代谢废物、毒素无法顺利被代谢出去，就会诱发肥胖。
（1）上身保暖很重要：部分女性认为既然要做好腿部保暖，那就穿上长款的衣衫遮住粗腿，上身少穿些吧。岂不知，上身受寒同样会威胁身体健康。如果我们的上半身穿的衣服比较少，肺部就很容易受到外邪的侵袭，各种和呼吸系统有关的疾病就会接踵而来。此外，腹部经常感觉不到温暖，脂肪就会越来越多，进而出现小腹下坠。
（2）丝袜虽美不保暖：丝袜从脚到腰都能束缚得到，性感而不暴露，很多人喜欢用丝袜代替保暖裤，以展示出自己的美感：爱美不是不可以，穿丝袜也不是不行，可前提是在适合的温度下、不能冻到自己。夏季时可以穿丝袜，其他季节就不能直接穿丝袜了，否则寒风袭来，直袭下半身，腿脚、腰寒了，身体的其他部位也会跟着变寒，进而生出多余的脂肪来为你保暖。