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很多人都应该听说过这样的话“气为血之帅，血为气之母”“一身气血，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已”，其实，强调的都是气血之间的相互依存关系。一旦气血不和，就会百病丛生。
小时候常听老人们说，“人活着为的就是一口气”，当时我还以为“气”就是争气的意思呢，后来接触到中医才发现，老人们说的“气”有着另外一层含义。
从某种意义说，人活一口气，与死是相对应的。活着，才能有气；死了，气也就没了。
那气又是什么呢？我并不能将其具体化，只能说气是一种无色、无味、无形的东西，和我们的生命息息相关。
西方有个这样的传说：上帝最初造人时，只是用泥土按照自己的形状捏出了人的模样，但这个人没有生命，于是上帝便往泥人的鼻孔中吹了一口气，泥人立刻有了生命。所以，气为生命的根本。古人云：“气聚则生，气散则亡。”就是在强调气是生命的精髓。在形容某人死亡的时候，我们经常会听到这样的话：“某某昨天断气了。”断气的意思就是指人体的气散了，气散了，身体没有了动力，生命也便结束了。
生活中，我经常会看到这样的人，说话的时候底气十足，声音洪亮、绵长，走路稳健，精神抖擞，这样的人往往活得比较长，因为他的底气十足，底气足了体内的气才能进行有力的运动，气化功能强大，便可化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便摄入了某些有害物质，对身体的伤害也是比较小的，身体可以很快能将其“气化”，代谢到体外。即人们常说的“正气存内，邪不可干”。
相反，那些体内气虚，说话有气无力的人，身体素质通常不是很好，经常患这病那病，这样的人，即使天天食用的都是绿色食品，也可能会因为运化问题而在体内残留对身体有害的物质，疾病也会因此而生。
如果说，气为人体的动力，那么，血便可称之为动力的源泉。气和血，一阴一阳，气无形而动，属阳，血有形而静，属阴；气具有温煦推动之功，血具有营养滋润之用；血的生成离不开气，气的生成也离不开血。这一点对于女人来说更为重要。
血没有气的统帅和推动，便无法到达身体需要的地方；气没有血作为基础，就会变成身体内的邪火。气虚的人往往会出现疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白等；血虚者会出现心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄等。
脏腑之气可以将摄入的饮食物转化成水谷精微，将水谷精气转化为营气和津液，将营气和津液转化成红色的血液，整个过程都离不开气化作用。所以说气能生血，气旺，则化生血的功能强健；气虚，则化生血的功能减弱，甚至会导致血虚。
如果将气比作将军，那血就是士兵，气对血具有统摄、固摄的作用，血循行于脉中便不致外溢。气的这种功能可以通过脾统血的功能来实现。如果气虚，气不摄血，便会导致各种出血疾病。
气行则血行，气滞则血瘀。气虚无力或气滞，都会导致血瘀。如果气机逆乱，血行失序，血随气升，就会出现面红、目赤，甚至吐血、衄血等现象；如果血随气陷，便可能出现下腹坠胀、下血、崩漏等。这就是为什么有很多女人在临近绝经期时容易出现月经崩漏的现象。
另一方面，血是气的载体，气存在于血中，依附着血便不会导致散失，依赖着血的运载功能到达全身。我们经常会看到这样的场面，人在大出血时，整个人看上去气若游丝，此时任何一点风吹草动都可能会要了病人的性命。
不过，气和血还有一层特殊的关系，可以在一定程度上改善人体的脆弱，那就是血可养气。如果血虚时，气也衰，适当补血便可以生气。总结一句话：气和血之间有着相互依存、相互滋生、相互制约的关系。
《红楼梦》中贾宝玉说女人是水做的，女人生来柔情似水，说的是女人的形，而血才是女人内在的神韵，真正的生命原动力，血为女人健康、美丽的根本。但是由于特殊生理因素，女人一生都在失血耗血，所以，女人的一生更是与血有着不解之缘。
我们经常听到很多爱美的女性抱怨自己皮肤粗糙、松弛、老化、长斑，抱怨自己的发质不好、掉发，抱怨过后便将大把的钱送到美容院里，换来的却是短暂的美丽，过不了多久，皮肤便又继续变得粗糙、松弛……其实，这些症状皆由气血失衡而起。
所谓气血失衡时，气便不能将血液按时送到皮肤，皮肤就会缺少营养物质的滋养，变得粗糙、松弛、老化；血便不能停留在皮肤表面，形成色素积淀，进而形成斑。所以，斑就是气滞血瘀的标志；发为血之余，气血失衡，头发肯定会脱落的。
由此可见，真正的美容应从调理气血入手，只有气血平衡了，面色才能白里透红，神清气爽，生活才得安逸，周身充满活力，既无病痛，又可健康美丽。