男子早泄，多吃山药炖鸡

症状： 男子早泄

便宜方： 山药炖鸡。取山药150克，公鸡1只，菟丝子15克。先将山药削掉皮，而后切成薄片；公鸡宰杀后处理干净；菟丝子清洗干净；将准备好的山药、鸡块、菟丝子、葱、姜、料酒放到锅中，倒入适量清水，开大火烧沸，撇掉浮沫后转成小火继续炖至鸡肉熟烂，调入适量盐、胡椒粉，淋上鸡肉即可。

早泄是男人的痛处，和“性”有关，如果你过分追求性，肾就会变虚。肾为人体的藏精之处，性生活不节制或过度手淫会使得肾精空虚，久而久之，肾之封藏之性、固涩能力就会降低，习惯性处在放精状态，稍微受到刺激就会习惯性快速射精，进而形成早泄。

早泄会大大降低性生活质量，因此要提高重视程度，对于此类患者，我通常会给他们推荐山药炖鸡这道药膳。

具体做法：取山药150克，公鸡1只，菟丝子15克。先将山药削掉皮，而后切成薄片；公鸡宰杀后处理干净；菟丝子清洗干净；将准备好的山药、鸡块、菟丝子、葱、姜、料酒放到锅中，倒入适量清水，开大火烧沸，撇掉浮沫后转成小火继续炖至鸡肉熟烂，调入适量盐、胡椒粉，淋上鸡肉即可。

此药膳之中的山药有延年益寿之功，可补肾填精；鸡肉是常食之品，有养肾之功，产妇坐月子的时候常常会喝鸡汤；菟丝子可治男女虚冷，有填精益髓、祛腰痛膝冷之功。

除了吃药膳，洗浴的过程中还可以自行进行按摩。具体做法：每天洗澡的时候，先用热毛巾包住龟头两三分钟，之后再用凉毛巾包裹，重复2遍，取一条质感柔软、细腻的热毛巾刺激龟头2分钟，持续这种做法两三个月，利于早泄的治疗。