肾阳虚者，服些补肾阳药

肾阳虚即肾脏阳气虚衰，为肾阳气衰竭所致。导致肾阳虚的原因有很多，包括久病不愈、房事过度等，主要表现出的症状为：腰膝酸软，畏寒肢冷，特别是下肢冷，头晕目眩，精神萎靡，面色苍白，舌苔淡白，脉沉弱，下面就来为肾阳虚的男性朋友介绍几种温补肾阳的中药。

一、巴戟天

巴戟天味辛、甘，性微温，归肾、肝经，有补肾助阳、祛风、强筋健骨之功。取巴戟天和等量怀牛膝泡进十倍白酒中，每次喝1～2小杯，可治疗肾阳虚、腰膝酸软、下肢无力等症。

二、附子

附子性辛味甘、大热、有毒，归心、肾经，有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛之功。

常见的有关附子的方剂包括：附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等。云南、四川的名菜——附子炖狗肉，为冬季待客的美食。但是要注意，口干舌燥、舌体发红，即体内有热的男性朋友不宜吃此药膳，因为附子、狗肉皆为大热之品。而阳虚者吃附子炖狗肉后身体会非常舒服，既可养生又能治病。手脚冰冷、四肢不温、腹泻胃寒等脾阳不足的男性朋友还可服用附子理中丸。

三、蛇床子

蛇床子味辛、苦，性温，有小毒，可入肾、脾经，有温补肾阳、燥湿止痒、杀虫之功，常用蛇床子治疗肾阳虚导致的腰痛、白带、阴痒等症，每次取6～12克蛇床子煎汁，也可用蛇床子坐浴，但阴虚火旺的男性朋友应忌用蛇床子。

四、补骨脂

补骨脂为豆科植物补骨脂成熟的种子，性大温，味辛、苦，归肾、脾经，有补肾壮阳、温脾止泻之功。但补骨脂性温燥，会对胃产生刺激，久服易口干舌燥、咽喉干痛，因此，阴虚火旺、患有胃病的男性朋友应当慎服补骨脂。

五、肉桂

肉桂又名玉桂、桂皮，味辛、甘，性大热，可入肾、脾、心、肝经，能够温中补阳、祛风健胃、活血祛瘀、散寒止痛，适合脾肾亏虚而致的畏寒肤冷、遗尿、尿频、虚寒吐泻、食少便溏、虚寒闭经、痛经等症。

出现胸满、饮食不易消化等症，可适量吃一些肉桂粥，具体做法：取肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，一起放入锅中煎汁，放入50克大米熬至粥熟即可。每天吃一次，可温阳化饮、增强食欲。

也可取些羊肉清洗干净，切成块状，倒入适量清水，煮至沸腾后，调入适量胡椒、姜末、盐、黄酒，继续炖至羊肉熟烂，取出药包，加入葱花，以及适量味精、香菜，再继续煮即可。这款汤能够健脾温肾，治疗脾肾阳虚引发的四肢不温、纳差食少、腰膝酸软、脘腹冷痛等症。

六、肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘酸咸，入肾、大肠经，入肾可补肾壮阳、益精补血；入大肠可润燥通便，它的优点就是温而不燥，滋而不腻，既能补阴也能补阳，为补肾、益寿的良药。

如果能把肉苁蓉、紫河车、韭菜子、山药、栗子搭配起来，补益之功更佳。肉苁蓉可用来煎汤、煎膏、泡酒，还可熬粥的时候添加适量。

七、蛤蚧

蛤蚧性温，味咸、平，有小毒，入肺、肾经，有补肾助阳、补肺纳气、定喘止咳之功，是肺肾双补的良药。能够治疗肺肾亏损、肾不纳气、肾虚精亏等症。