黄精也叫老虎姜、鸡头参。黄精喜欢阴湿气候，因此它是非常好的补阴中药。黄精性平味甘，能够入肺经、脾经和肾经，不但能够养阴，还能补气。常用来治疗脾胃虚弱、身体乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等。可取黄精煎汁，之后将粳米放到黄精汁中熬煮至熟，此粥能够滋养脾肺。
黄精性质平和，作用缓慢，因此需要长期服用才能看出效果。但是要注意，痰湿严重、阳虚便溏者不宜服用。 v9QH7O2XUw7MBZG1JGQISgWHgYxdYzElndg1UzMAhRyweNetJ3DDmym28131fRzy
