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肉苁蓉性温，味甘、酸、咸，可入肾经和大肠经，入肾能够补肾壮阳、益精补血；入大肠能够润燥通便，温而不燥，滋而不腻，可补阴也可补阳，为补肾、益寿之佳品。
将肉苁蓉同紫河车、韭菜子、山药、栗子同食补益功效更好，此药煎汤、煎膏、泡酒、熬粥均可。
取肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。先用肉苁蓉煎汁，羊肉清洗干净后切成小块，同粳米一起熬粥，将熟时放鹿角胶，继续熬至粥熟。此粥适合肾虚、女性宫寒不孕症患者食用。
取肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。将苁蓉、火麻仁煎汁，沉香后下，之后调入等量蜂蜜，搅拌均匀，煮沸后收膏，每次吃一两勺即可，非常适合便秘腹胀的女性食用。