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月经会伴随着女性很长时间，很多时候，月经所发生的变化就是在反映身体体质的变化。如月经提前或靠后，易长痘痘，多属偏血热体质；若经量增多，面色苍白，食欲下降，属气虚；若月经常常不按时到来，平时觉得工作压力非常大，则易肝气郁结；若月经量少，很可能为血虚；经期表现为体质上的反映，只有月经能准时到来，体质才能得到改善，因此，调理月经就相当于改善了体质。
本节介绍的有助于调理经期之品为香附和米醋。下面就来详细地介绍一下。
香附子原名“莎草”，其根茎之中含挥发油、生物碱、强心苷、黄酮类成分。一项试验结果表明，香附有非常明显的解热镇痛、抗炎之功，能抑制某些致病菌和致病真菌。
香附味辛苦甘，性平，有理气解郁、调经止痛、安胎之功。能够治疗胁肋胀痛、乳房胀痛、疝气疼痛、月经不调、脘腹痞满疼痛、嗳气吞酸、呕恶、经行腹痛、崩漏带下、胎动不安等症。常用其治疗肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经。
《汤液本草》之中有记载：“香附子，益血中之气药也。”治下血不止、崩漏，取香附子（去皮毛，略炒）研磨成末。每次服10克，用清米调服。
平时还可熬些玫瑰香附猪肝汤来喝，具体做法：香附5克，猪肝300克，干玫瑰花7朵，葱、姜、橄榄油、淀粉、盐、料酒各适量，取猪肝清洗干净，之后将其切成片状，加少量淀粉搅拌均匀；香附清洗干净之后和玫瑰花一起放入锅中，倒入3碗清水，煮5分钟左右，去渣留汤。汤汁煮沸后，滴几滴橄榄油，把猪肝片、葱段、姜片放到锅内，开快火将其煮熟，调入适量盐、料酒即可。此药膳有调经、消除经痛之功。
那要怎么利用醋调经止痛呢？具体做法：取白芍片100克，白醋15克，一同搅拌均匀，放入锅中，开慢火炒至微黄即可。白芍的主要成分为芍药甘、鞣酸质，入肝经，所以可养血敛阳，柔肝止痛，治疗女性血虚萎黄、月经不顺、痛经，以及由于心情烦躁而出现的胁痛、眩晕、头痛等症。
中医认为，酸入肝，而肝主血。很多妇科疾病均为肝经不舒所致，而醋味酸，入肝经，可提升药物疏肝止痛之功，同时可活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛。“醋制”为重要的炮制方法，临床常用醋和各种药物一同炮制，常见的妇科用药如醋当归、醋白芍等，能治疗月经。
接下来再为女性朋友们推荐一个醋和附子同用的验方：将香附分成3份，分别以盐、醋、黄酒浸泡，将其做成药丸内服，有调经止痛之功。