足部按摩的作用

在人体中，足底是一个非常重要的穴位集中区，因为人体几乎所有的身体内脏和器官都在足底反射区。在人体的12条经络中，足底连接着其中最为重要的六条，比如，肝经、胆经、膀胱经、肾经、脾经、胃经，及故有“足底是反映全身的镜子”这样的说法。因为足底在人体的末端，因是人体中距离心脏最远的部位，所以容易出现供血不足的现象。而我们在平时反复刺激按摩足底则可促进血液流畅，同时也能加强人体心脏泵的作用。

在中医上，足部按摩是一种重要的、健康的物理疗法，在临床实践中已被无数案例证实是行之有效的方法之一。通常，足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。因为所采用的手法不同，其产生的力度也会不同。所以我们通常可以将力度的大小，基本上分为：浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）这几种。在中医上，按摩治疗就是通过手的力量和技巧来调节人体的生理和病理变化而达到治疗目的。按摩的作用如下：

一、舒活经络、消肿止痛。不论人体处于急性或慢性的疾病，肿胀和疼痛往往是比较重要的症状。当人体受到损伤后，因为血离经脉，经络受阻，于是就造成了气血流通不畅，局部肿胀，结果就形成了恶性循环。“不通则痛”而产生疼痛。中医按摩通常可以促进局部血液和淋巴的循环，从而让人体局部的淤血得到了吸收，还能改善局部组织的代谢，理顺筋络，可以提高局部组织的痛阈，让气血通畅，起到舒筋活络，消肿止痛的作用。

二、整复错位、调正骨缝。在人体中，肌肉、肌腱和韧带经常会受到外界暴力的作用，这样就容易造成纤维撕裂或引起肌腱的滑脱，让受伤的筋脱离了它本来正常的位置，人体的关节在受到外界暴力的作用时也能产生微细的错缝，有时候还能引起关节内软骨板的损伤。而我们通过按摩可以让损伤的软组织纤维得到抚顺理直，这样就能将错缝的关节和软骨扳回正常位置。当人的关节的功能活动正常的时候，疼痛的症状就能得到缓解或消失。

三、解除痉挛、放松肌肉。在通常情况下，当人体受伤后所产生的疼痛，就能反射性地造成局部软组织产生痉挛，虽然这属于肢体对损伤的一种保护性反应，可是如果疏忽大意，没有得到及时治疗，或治疗的方法不妥当，就容易让痉挛的组织受到一定的刺激，这样往往会让痉挛的症状加重。痉挛时间长了，容易形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕，这会让原有的损伤加重，容易形成恶性循环。对于患者而言这是非常不利的。而通过按摩，我们就可以解决痉挛、放松肌肉。这是因为按摩可以产生镇静的作用，同时也能直接作用于痉挛的软组织，让其得到一定程度的放松，打破恶性循环，让肢体恢复正常的功能。

四、松解粘连、滑利关节。如果患者的损伤是急性损伤或慢性的后期，此时，受到损伤的软组织就已经形成了不同程度的粘连、纤维化或疤痕化。而在通常情况下，关节部位置的骨折在后期也经常会出现这种病理变化，这样会造成肢体关节功能活动的障碍。按摩治疗不但能加强损伤组织部位的血液循环，让损伤部位的组织得到修复；还能通过被动运动手法，将关节僵硬的患者的病情得到一定程度的缓解。也就是，这样能让粘连在一起的关节得到松解，从而滑利关节。还能让局部软组织的营养供应得到一定程度的改善，促进新陈代谢，从而让变性的组织逐渐得到改善或恢复。

五、可以散寒除痹、调和气血。我国古代医书《素问·痹论》中有这样的记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为著痹也。……痹在于骨则重，在于脉则血凝而不流，在于筋则屈不伸，在于肉则不仁，在于皮则寒”。通常情况下，通过按摩，就能舒筋通络，利关节，和血脉而除痹痛。在临床上，对风寒湿所造成的腰痛和关节痛等症状，通常只要通过按摩并结合其他的治疗方法，很容易取得较好的效果。