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一提起头皮屑，可能有人就会皱起眉头，大家可能觉得这只是外观问题，并不会认为是一种病。其实，这种看法是严重错误的。
头皮屑在医学上被称之为“头皮糠疹”，医学家研究认为这是一种名为马拉色菌的真菌引起的皮肤病。马拉色菌在人的头皮上大量繁殖，从而造成角质过度增生，促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这样从头皮脱落的鳞屑被称之为“头皮屑”。
当人的头皮生态平衡被打破的时候，极容易引起头皮屑。良好、健康的头皮环境是由油脂、菌群、代谢这三者共同的平衡所维持的。头皮油脂分泌失衡，头皮自然就会变得非常的油腻；头皮菌群环境失衡，随之滋生大量有害细菌，自然就会感觉到头皮发痒；而头皮角质层过度代谢，脱落之后便是头屑。若是肉眼可以清楚地看到头皮屑，表明头皮环境已经遭受了严重的破坏，只是清理头发是不能彻底祛除头屑的，最好的做法就是对头皮进行科学的管理。
方子：买一个洋葱，将皮全都剥下来，捣碎成泥，然后再用纱布包好，轻轻地擦拭头发。让洋葱汁在头上浸几个小时再用开水洗净。
洋葱性温，味辛甘，有解毒杀虫、健胃润肠等功能。洋葱之中含有丰富的胡萝卜素、维生素、咖啡酸、槲皮素、芥子酸、桂皮酸、原儿茶酸、挥发油等成分，这些都是含硫化合物，具有非常好的杀菌止痒、滋养头发的作用，能够帮助头皮恢复代谢平衡。
不仅是洋葱头，后来在学医期间我又接触到另外一个方法。用老陈醋兑水同样可以起到去屑的作用。每1 000 毫升温水之中加入150 毫升陈醋，充分搅拌之后洗头，每天一次，不仅可以止痒去屑，而且对脱发有预防作用。醋是中医比较常用的药物，内服外敷均可。醋能够治癣疗疮、解毒杀虫的功效，对于头皮上的马拉色菌起到抑制生长的作用。如果醋水之中放入生姜效果会更加明显，因为生姜可以起到行气血、活血散瘀的作用，对于头皮下的毛细血管有扩张作用，增加头发毛囊的血流供应，帮助头皮恢复平衡，达到治头屑、护发养发的作用。
此外，日常生活中还应该多吃蔬菜水果，不管多忙也要保持健康的心情，有规律地勤洗头，水温适中，这样才能有效杜绝头皮屑的发生。