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《黄帝内经•素问•上古天真论》中有这样一句话“女子……二七而天癸，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。可见，女子出现月经初潮，具有怀孕和生育的功能，都是“任脉通”的功劳。
任脉是奇经八脉之一。它起源于小腹部位，下出会阴，向上会经过阴毛部位，沿着腹内，一直向上经过关元穴，直到咽喉部，然后再经过面部，到达眼睛的下面，是一条经过人体前面正中的那根线的脉络。任脉主要管血，总管女人们的生育功能，对于女性的津液和精血都可以起到重要的调节作用。任脉正常，女性的月经规律才可以正常，保证女人能够正常的怀孕生子。如果任脉的气血不顺畅，那么女性就会出现月经不调、小腹胀满、肿痛，严重了甚至会出现不孕不育。
冲脉是人体奇经八脉之一。冲就是要冲的意思，说明冲脉是人体血气中的要冲所在。冲脉也是起源于胞中，下出会阴，并且分成了三支：一支是沿着腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经是并在一起的，分布在胸中，然后向上行，经咽喉，环绕口唇；第二支是沿腹腔后壁，向上走于脊柱内；最后一支出会阴，分别沿股内侧向下走到足大趾间。形象地说一下，冲脉就像是人体中的一根网线，上下连接，接通了身体的各个阴经，从而将身体中的十二经脉全部连接起来，将人体五脏六腑中的气血全部链接起来，所以冲脉也有“十二经脉之海”之称。
当经脉脏腑中的气血不足的时候，冲脉就可以给其进行滋补和补充；当经脉脏腑的血气非常充盈的时候，冲脉又可以起到储藏和调节的作用。冲脉运行的通畅，脏腑功能就会正常。“二七”女孩正是发育的时候，如果冲脉的运行受到阻碍，脏腑气血就得不到正常的供应，人体自然也就不会健康了。
任冲二脉不仅主管月经，还统帅着女子的生殖能力。只有女子的任冲二脉气血旺盛的时候，血才可以下注胞宫，泻下之后才能成为月经，妊娠的时候才能滋养胚胎。如果任冲二脉的气血不足或者是行经不顺畅，女性就会出现不孕不育的症状。可见，任冲二脉对于女性来说是多么重要。
那任冲二脉需要怎样调理呢？
在女性们的任脉上有一个非常重要的穴位叫石门穴。石门穴是任脉上一个很重要的关卡，它可以把任脉中经过的那些寒湿之气阻挡在外面，只让温热的水汽通过人体。这样，任脉就能够血气通畅了，就不会有血瘀的症状了。任冲二脉是相通的，任脉通畅的时候就可以滋养胞宫，从而就可以促进冲脉通畅。石门穴的位置是下腹部，任脉上，脐下两寸。可以将右手的中指微微弯曲，然后用第二个手指节在肚脐下量出大约2个指节的长度，所得的位置就是石门穴。按摩时，要先将右手的手掌横放在石门穴上，然后将左手轻轻地叠放在右手的手背上，一直向下推到毛际的地方，如此反复推按多次，一直至小腹温热的时候为止。按摩石门穴，能够让任冲二脉中的气血顺畅地运行，从而让胞宫温暖，可以改善女子月经不调、崩漏、痛经等生理问题，另外，按摩石门穴还可以滋补肾气。
经常按摩任冲二脉，就可以打通身体中的经络，保持身体的阴阳平衡。它们的功能就像是一个个连通着很多按钮的多功能纽带，如果是妇科方面，那么就要多按肚脐以下的穴位；在肠胃方面，要按压肚脐以上，胸以下的部分；美容方面，那么就要多多揉按脸部；情绪方面，也要多按胸以上，脖以下的部位。每天坚持按压30分钟，那么就一定会有想要的效果。