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头部是一个非常脆弱的部位，容易受到邪风的侵害，引发头痛。一旦出现头痛，自己又不知应该如何处理，那真是苦恼不已。
其实，我们采用一些简单的按摩方法，就可以起到缓解头痛的作用。
每到冬天，大雪飘落，有的人就喜欢将头钻进风里面，小风一吹，的确是很提神，但是你有没有想过，虽然身上裹得很严实，可是头部一直饱受寒风的摧残，头部很容易出现问题！所以上了年纪的人都会告诉年轻人：“别让风吹着了，头会痛的。”女子坐月子的时候也要将头包住，头部实在是非常重要，千万不能着凉。在《黄帝内经》中说：“头为精明之府，诸阳之会，髓海之所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上注于脑，以滋养脑髓。”就是说我们的身体里的所有器官，以及气血精液和大脑细胞，其最终的目的，都是为了给我们的头部提供能量。
有一句话不得不提，大脑支配身体的运动和各个器官之间的协调，头部的健康，还是要看五脏、各器官的气血供应状况。换句话说，为什么会头痛，还是因为脏器的气血出现了问题。
人走路的时候，头总会很正常的向前探，我们管这个叫“出头”。俗话说，“出头的椽子先烂”，头位于身体的最上部，又经常往前探，自然是最容易受到外邪侵袭的，导致头晕头疼。同时，头部又是阳经汇聚之地，肝经、胆经在头部密集，气血的运输都要经过这里，倘若气血瘀滞，自然也会引起头痛。
头痛尽管是感冒的症状；但可能还会带有其他的病症，更让人担心的是，还可能是某些疾病加重的表现。比如颅内疾病在爆发之前，都会出现很严重的头痛，这时候头疼应该高度重视起来，最好到医院作进一步的检查。
虽然生活水平逐步在提高，但是随着生活中的压力越来越大，头痛的次数也在增多，特别是得偏头痛的人数一直在持续增加。偏头痛可以说是一种顽疾，不少病人患有偏头疼好几年，甚至十几年，每次犯病都要吃药维持，第二天可能还会犯，让患者叫苦不迭。
从中医的角度来讲，造成头晕的主要原因是血瘀和头风，因此，治疗头疼的方法就是活血祛风。一般治疗头风都会用一种叫桃红四物汤的药，加防风、羌活、独活、白芷、鸡血藤。如果觉得吃汤药太麻烦，不能坚持，还可以吃一些中成药治疗，比如说加味逍遥丸、逍遥颗粒或天麻钩藤颗粒等。
药物治疗虽然效果，但治疗需很长的时间。因此除了药物治疗。我们还可以通过按摩来解决头痛的问题。我介绍一种“推三点法”进行调节。
“三点”指的是太阳穴、神庭穴和头维穴。太阳穴在眉梢和外眼角之间，向后1寸的凹陷处；神庭穴在头前部入发际五分处；头维穴在头部额角入发际处。
当出现头疼的时候，先对神庭穴进行按摩，用两只手的中指交替进行，从发髻的尖经过神庭，入发际1寸，按摩的次数不低于10次；然后对太阳穴进行按摩，两只手的拇指按住太阳穴，用里推按到耳尖是最好的：最后对头维穴进行按摩，还是按摩推按不低于10次。
神庭穴在督脉之上，督脉是身体所有阳脉汇聚所在，运行的气息都经过神庭穴，按压该穴，可以催生元气；头维穴是足阳明胃经上最高的穴位，胃经多气多血，按揉头维穴可以起到活跃气血的功效；太阳穴属于经外奇穴，按摩这个穴位可以有效地刺激大脑皮层，并可以达到醒脑、缓解疲劳、振奋精神。因此按照这个顺序按摩，就可以达到疏通气血，活血化瘀的作用。