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男人好“面”子,气血需充足

提起“保养护肤”,多数人首先想到的就是女性,因为男性很少关注保养方面的问题,做事比较大大咧咧,大事关注的比较多,小事关注得比较少。而保养,尤其是面部保养被绝大多数的男性朋友认为是小事。

男性面部油脂的分泌比女性旺盛,因此应当注意做好皮肤的清洁。可以用些精油手工皂,能够起到不错的清洁、滋养之功。脸上油腻,可以用茶树的;脸上总起皮,需要保湿,可以用玫瑰的,精油皂的品种很多,总有一款会适合你的肌肤。

很多男性比较懒惰,常常是随便用毛巾擦擦脸就匆匆忙忙出门了,这样做是不对的。可以在脸上拍些保湿水,晚上洗漱完毕后做做面部按摩,这个过程是非常享受的,而且能够有效保养面部。

推荐的汤叫阿胶补血汤。具体做法为:先将锅置于火上,倒入适量清水,把鸡蛋打成蛋花,放点米酒、醪糟,加10克左右的阿胶,调入适量红糖,吃上几次,面色发黄、干咳、睡眠质量差等问题就能解决,还可滋阴补血,不过这种东西不能多吃,隔几天吃一次就可以了。

虽然阿胶是好东西,不过属厚腻之品,吃得太多会伤胃,阿胶、红糖都能补血,醪糟、米酒可活血、温经、祛寒,将上述食材、药材搭配在一起,补血与活血同步,稍显滑腻,不过加上蛋花能够提升其黏稠度,利于脾胃吸收,还可补充所需营养。

男人想要拥有阳刚之气,少不了锻炼。血为阴气为阳,运动能够促进气机流动循环。如今,老人成了锻炼的集中人群,而年轻人锻炼的时间却少之又少。虽然一整天上班忙忙碌碌,可总是能抽出时间跑上几圈,哪怕只是爬楼梯,也能够很好地锻炼身体。很多人都羡慕明星那一身的肌肉,可是哪个男星不去锻炼啊,即使年纪大了,身体同样长着肌肉。

这种调养方法说起来容易,做起来难,因为多数患者都因为无法坚持不懈而终止了美容过程。

学会适当进补,能够让男性更有面子。因为男性属阳,随着年龄的增长,阳气会逐渐衰老,所以饮食上应当进行适当调节,要知道,养血不仅是女人的专利,对于男性来说同样非常重要。

男性养血不但可以美化外在气质,还可以在变化过程中提升自信、心理素质,可以说对于男性来说大有裨益。 73L18VmioNpOG3MB4BfvCtloJnQ53Bwkjdft3HWSqCXstPa6vMp7M59+K+KCjuLz

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