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拥有这种大脑类型的人往往更加突出地表现出以下特点：专注、有控制力、细心负责、善于变通、积极乐观、适应力强、情绪稳定。他们很少表现出以下特征：注意力短暂、冲动、不可信赖、易担忧、心态消极、焦虑。
如果你拥有平衡型大脑，那么你是一个做事专注、善于变通、情绪稳定的人。无论是在线下还是在线上进行的会议，你都能准时出席；你言行一致；你不喜欢冒太大的风险，更喜欢遵循规则；你不是那种特立独行的人；你的应对能力惊人，能够适应日常生活中的诸多变化，而不会过度紧张、焦虑、忧郁。
拥有平衡型大脑的人不会鲁莽行事。他们会考虑行为的后果，内心自带“5秒延时功能”，这使他们得以避免脱口说出的不当言论。此外，他们不是那种整天闷闷不乐地在家里晃悠的人。他们本质上是乐观主义者，眼里总能看到杯子里装着的“半杯水”。平衡的心态源于他们拥有健康的大脑，其额叶及边缘脑以一种健康而平衡的方式在运转。
拥有平衡型大脑的人的另一个长处是善于保持适度的焦虑。是的，你没读错。当我说适度焦虑是一件好事时，我的许多患者都感到惊讶。太多人错误地认为消除焦虑才是伟大的目标。可是这不对。带着适度的焦虑可以使人们避免陷入麻烦。他们不会去抢劫，因为他们会担心进监狱。他们不会超速驾驶，因为会担心撞车。他们很小心谨慎，所以他们以深谋远虑的方式度过一生，这有益于他们活得更长久、更健康。
拥有平衡型大脑的人通常是幸福的，可是谁不想变得更幸福呢？我们都想在人生中获得幸福。但是我们都知道，生活的脚步可能随时后退并掷出一个又大又重的曲线球，即使是适应能力最强的人，也会失去平衡。例如突然生病、家人去世、失业或孤独，任何一种情况都可能扰乱大脑功能。正如你会明白的那样，你所做的日常决定要么让你保持情绪稳定和积极的状态，要么夺走你的快乐。
记住，在今天充满竞争、富于挑战性的环境中，你需要获得优势。如果你想提高创造力，增强记忆力，在工作中取得更大的成功，成为一个更有说服力的演说家，与你的伴侣加深感情，或在面对压力时更好地抚慰自己，这一切都要从拥有健康的大脑开始。学习优化大脑的策略，遵循本书中强调的7个幸福秘诀，能帮助你的大脑超越平均水平，发挥出最佳状态。让你能尽最大的努力并体验成功的喜悦，变得更快乐。
我还需提醒一点，部分经大脑健康评估问卷评定为拥有平衡型大脑的人可能存在“违规操作”，他们对问题的回答并非完全诚实。又或者，他们只是不了解自己的优势和弱点。要想更加确切一点，你可以邀请你的伴侣、兄弟姐妹或好朋友与你一起做大脑健康评估。当你第二遍查看这些问题时，你可以问他们是否同意你的回答。如果你多做了这一步，那么本书对你的帮助将会更大。