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人的一生要想活得幸福快乐，受人欢迎喜爱，走得更为长远，有一项能力必不可少，那就是感恩能力。心理学中是这样解释感恩的含义：个体对他人、社会和自然给予自己的恩惠和方便产生认可，并意欲回馈的一种认知、情感和行为。感恩，其实贯穿我们生命成长每个阶段，如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。只有心怀感恩，我们才会生活得更加美好。
“感恩”是一种发自内心的生活态度。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。感恩不只是一种对生命馈赠的欣喜，也不只是对这一馈赠所给予的言辞的回馈；感恩是用一颗纯洁的心去领受那付出背后的艰辛、希望、关爱和温情。拥有一颗感恩的心，你会觉得幸福快乐。
“感恩”之心，是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少。没有阳光，就没有温暖的日子；没有水，就不会有生命；没有雨露，就不会有五谷丰登；没有父母，就不会有我们自己；没有亲朋师长，就不会有我们今天的成长！这些浅显的道理我们都懂，但是我们缺乏的恰恰是对感恩的认识，常常忘却要有感恩的心态。一个心中不知道感恩的人，是永远不会满足的人，也是一个不懂得珍惜现在所拥有的人。他们整天只会怨天尤人，搞的自己痛苦不堪。
在感恩节期间，有一位男子垂头丧气地来到教堂，坐在牧师面前，他对牧师诉苦：“人们都说感恩节要对上帝献上自己的感谢之心，如今我一无所有，失业已经大半年了，工作找了10多次，也没人用我，我没什么可感谢的了！”牧师问他：“你真的一无所有吗？上帝是仁慈的，神依然爱你，你没觉得？好，这样吧，我给你一张纸，一支笔，你把我问你答的记录下来，好么？”
1：牧师问他：“你有妻子吗？”
他回答：“我有一个十分善良的妻子，她不因贫穷而离开我，她还爱着我。相比之下，我的愧疚也更深了。”
2：牧师问他：“你有孩子吗？”
他回答：“我有孩子，3个男孩，2个女孩，他们都十分可爱，虽然我不能让他们吃最好的，受最好的教育，但孩子们很争气。”
3：牧师问他：“你胃口好吗？”
他回答：“呵，我的胃口好极了，由于没什么钱，我不能最大限度地满足我的胃口，常常只吃7成饱。”
4：牧师问他：“你睡眠好吗？”
他回答：“睡眠？呵呵，我的睡眠棒极了，一碰到枕头就睡熟了。”
5：牧师问他：“你有朋友吗？”
他回答：“我有朋友，因为我失业了，他们不时地给予我帮助！而我无法回报他们。”
6：牧师问他：“你的视力如何？”
他回答：“我的视力好极了，我能够清晰看见很远地方的物体。”
于是他的纸上就记录下这么6条：1.我有位好妻子；2.我有5个好孩子；3.我有好胃口；4.我有好睡眠；5.我有好朋友；6.我有好视力。
牧师听他读了一遍以上的6条，说：“祝贺你！感谢我们的上帝，他是何等地保佑你，赐福给你！你回去吧，记住要感恩！”
他回到家，默想刚才的对话，照照那久违的镜子：“呀，我是多么的凌乱，又是多么的消沉！头发硬的像板刷，衣服也有些脏……”
后来，他带着感谢神的心，精神也振奋不少，他找到了一份很好的工作。
做人心存感恩，你就不会有太多的抱怨。感恩是一种歌唱生活的方式，它源自人对生活的真正热爱。感恩之心足以稀释你心中的狭隘和蛮横，更能赐予人真正的幸福与快乐。心存感恩，你就会感到幸福。
感恩是人生的一堂必修课，是一切生命美好的基础。我们仔细观察一下，你就会发现生活中总有值得感恩的一切，不要责怪现实给予我们太少，问询一下我们的心，是不是自己向现实要的太多，要得太理所当然了，忘记了得到的快乐，忘记了感恩。人之所以不开心，也就在于此。
感恩是一种美德，也是一条人生基本的准则。英国著名思想家培根曾说：“学会了感恩，你就学会了做人。”生活中的很多人，很多时候不仅不懂得去感恩，还总是牢骚满腹。他们对于生活充满了太多的抱怨，抱怨没有更多的物质和金钱、没有更好的职业、没有更美的容颜、没有更好的家庭背景……要知道，你感恩生活，生活才会赐予你灿烂的阳光；若你只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！拥有感恩的心，会让我们换一种角度去看待人生的失意与不幸，会使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉。对生活时时怀一份感恩的心情，才会使自己永远保持健康的心态、进取的信念。
生活中，我们要常怀感恩之心——感恩现在、过去和将来；感恩父母、老师和他人；感恩自己的努力和社会的恩赐。只有这样，我们的内心才会充实，头脑才会理智，眼界才会开阔，人生才会赢得更多的幸福。