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从“戈八”和启孜峰回来后，陈燮中似乎变了一个人。他看到了自己坚强的体质和实力，自信心陡然增加，开始更多地关注起杭州市的体育赛事。
2013年11月3日的杭州国际马拉松赛跑，引起了陈燮中的兴趣。这项赛事规定，6个小时内跑完“全马”（全程马拉松）42.195公里，即是胜利者；在3个小时内跑完“半马”（半程马拉松）21.0975公里，就是优胜者。他决定报名跑“半马”。
因为是第一次跑“马”，陈燮中没有经验，心里没底。跑马拉松与戈壁徒步不一样，戈壁徒步需要的是耐力，只要能坚持就能获胜，而跑马还需要技巧和速度，而且必须在规定的时间内完成。
“不打无准备之战”是陈燮中的信条之一。早在上山下乡锻炼时期，他就养成了这个习惯。他相信，“早起的鸟儿有虫吃”，“笨鸟先飞”，必有裨益。大赛开始前几个月，他就开始认真准备，阅读大量有关跑步和“跑马”的资料，研究怎么跑，怎么呼吸，怎么抬腿，如何使跑姿正确而优雅等等。尤其是长跑中的一些注意事项，必须严格做到。比如，要遵守赛前一周不喝酒的规定。他回想起在戈壁挑战赛时，有一名选手因比赛前夕喝酒过多，在炎热的戈壁滩跑步时心脏病发作而死亡的惨痛教训。此外，“戈八”挑战赛时他因为大量饮用“红牛”饮料和羊肉汤而昏迷几个小时的教训也令他心有余悸，加倍谨慎。俗话说，“胆大心细”，“小心驶得万年船”，“细节决定成败”。他将这些格言和经验奉为至宝。
陈燮中征战杭州“半程”马拉松
在学习理论的同时，他还非常重视实践。他每天早起，跑5公里至10公里，增强自己的耐力，提高跑步的速度。赛前，他开汽车到杭州国际马拉松的实地考察路线和地形，还在实地试跑，体会跑“半马”的节奏和速度。
11月3日早晨，杭城秋高气爽，花香飘逸。俗话说得好：“荷花十里桂三秋”，“满陇桂雨新十景”。与桃红柳绿的春天、“荷红莲碧醉西湖”的夏日相比，色彩斑斓的杭城秋日别有一番秀色和韵味，令人心旷神怡。
上午8时，一声发令枪响，等候在起跑点的23000名选手犹如离弦之箭，冲出起跑点。陈燮中一直跑在队伍的前面，开始的10公里跑得比较轻松。“功夫不负有心人”，看来几个月的锻炼没有白费，赛前的设计似也奏效。但是跑过15公里后，他突然觉得心脏有点难受，上气不接下气，腿发软发酸。他开始胡思乱想：继续跑下去的话，心脏会不会出问题？腿部会不会抽筋？会不会休克？要不要退赛？
但是转而一想，他已经跑了15公里，用时1小时40分钟，只剩下6公里多一点，但是时间还有1小时20分钟，即使走走跑跑，跑跑停停，三个小时内到达终点也没有问题。
通过科学的分析和理性的思考，陈燮中增强了信心。脚步也变得轻松了许多，他以顽强的毅力和意志坚持向前跑，最终用2小时22分，跑完了“半马”。虽然成绩不是很好，但毕竟是完成了第一次“半马”比赛，为他后来参加“全马”和“百公里”比赛打下坚实的基础，积累了宝贵的经验。
