牢记“5个处方”，远离心血管疾病

药物处方

一是个体化用药，学会自我管理药物的“三性”，即安全性、有效性和依从性（坚持用药，不随意减量或停药），每个患者的身体情况不同，应根据个体差异选择药物类别，把握药物剂量；二是考虑药物副作用；三是把握药物依从性，长期服药过程中要了解哪些药可停服，哪些药不能停服，哪些药需减少剂量，哪些药不能轻易更改剂量。

运动处方

在现代医疗手段逐渐丰富的今天，我们相信药物和仪器能治疗疾病，却渐渐忘记了运动是良医，运动是良药，忘记了有氧运动确实可以减体重、降血压、降血糖、降血脂（尤其是甘油三酯）、纾解焦虑抑郁情绪、改善睡眠。对病情稳定的冠心病患者而言，坚持有氧运动可促进形成侧支循环，减少心腔缺血。所以，建议大家多参加心脏康复训练，在医生与运动治疗师指导下学会制订个性化的运动方案。

营养处方

营养处方同样需要遵循因人而异的原则。冠心病患者须从饮食上加以控制，减少病从口入的机会，坚持低盐、低脂、低糖饮食。临床上发现，很多患者认为健康饮食就是“吃素”。事实上，并不需要完全隔绝富含蛋白质的肉类，而需要根据患者的实际情况，在心脏康复团队营养师的指导下，做好个体化营养评估、营养诊断，据此制订因人而异的营养处方。

心理处方

很多心脏病患者生病后，对自身的病情和接受的治疗，如对心脏支架手术或搭桥手术心里没底，医院又只卖“汽车”，不办“4S店”，术后无“售后”服务，从而使患者产生焦虑、不安情绪。焦虑和抑郁并不仅仅表现为情绪的低落或亢奋，它们常伴有“躯体化症状”，最常见的是胸闷、胸痛、背痛、心悸、出汗，甚至濒死感。这些常常会被误认为心脏病症状，患者有必要参加心脏康复训练，与心脏康复团队充分沟通。

戒烟处方

这是心脏康复过程中最应该被重视的环节，如果患者做完心脏支架手术后不戒烟，效果将大打折扣。因为吸烟会增加支架内形成血栓的风险，也会促使其他血管发生新的动脉粥样硬化，所以心脏病患者必须戒烟。