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活动能力更强了
之前坐得不很稳的宝宝，到了这个阶段能坐得很稳了，坐着时能自如地取附近的东西。有的宝宝还愿意勇敢地向后倒，并躺着玩一会儿，但宝宝往后倒时可能会磕到后脑勺，大人要随时注意宝宝身后不要有硬东西。
需要养成良好的睡眠习惯
一般来说，宝宝白天的睡眠时间会继续缩短，夜间睡眠时间相对延长，这对爸爸妈妈来说是件高兴的事。但也有些宝宝白天贪睡，晚上精神，爸爸妈妈要改变宝宝的这种不良睡眠习惯，不能迁就宝宝，晚上按时关灯睡觉，半夜醒来也不陪玩，就安静地拍一拍宝宝，让其尽快入睡。
感情更丰富了
在这个阶段拿走宝宝的玩具，宝宝会大声哭。宝宝如果看不见妈妈会不安，甚至哭闹，看见妈妈后会非常高兴。如果爸爸经常照顾宝宝，宝宝也会和爸爸非常亲近的。在育儿生活中，爸爸不应该缺位。
满足7个月宝宝的营养需求
第7个月宝宝的主要营养来源还是母乳或配方奶，添加的辅食只是补充营养不足，添加以蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物为主要营养素的食物，包括蛋、肉、蔬菜、水果、米粉等。宝宝对铁的需求量明显增加，半岁前从母乳中吸收的铁能满足身体需要，但半岁以后，每日需要的铁增长为30毫克，就需要添加辅食来补足了。
满足8个月宝宝的营养需求
8个月大的宝宝每日所需的热量与前一个月相当，也是每千克体重90千卡（1千卡≈4.186千焦）。蛋白质的摄入量仍是每天每千克体重1.5～3.0克。脂肪的摄入量比半岁以前有所减少，6个月前脂肪提供的热量占总热量的50％左右，本月开始降到40％左右。8个月大的宝宝应每日保证摄取母乳和（或）配方奶600毫升，含铁婴儿米粉、厚粥（米粒糜烂可堆起）、烂面等共20～30克，蛋黄1个，畜、禽、鱼肉共50克，蔬果适量。
根据宝宝情况添加辅食
此时要根据母乳的多少、宝宝睡眠情况等对辅食添加的时间和辅食量做出相应调整。
1.按照现有的辅食添加习惯继续添加，只要宝宝发育正常，暂时不需要做调整。
2.一天吃两次辅食，并适当减少奶量。
3.对于不爱吃碎菜或肉末的宝宝，可以改变一下食物的形式，把碎菜或肉末混在粥内或包成馄饨。
4.对于吃辅食较慢的宝宝，不要增加喂辅食的次数，应尽快调整辅食喂养方法。
5.此时辅食的性质以柔嫩、半固体为好，如果宝宝不喜欢喝粥，但对成人吃的米饭感兴趣，可以尝试喂一些软烂的米饭。
6.如果宝宝吞咽能力较强，可以给宝宝一些稍硬、方便手握的食物，让他拿着吃。
品种要多样，营养要均衡
此时的宝宝消化功能增强了许多，可食用碎菜、蛋黄、厚粥、面条、肉末、豆制品、果片（把苹果、梨、桃等水果切成薄片）等。少数确认对蛋黄过敏的宝宝应回避蛋黄，并相应地增加约30克肉类。爸爸妈妈在给宝宝制作辅食的时候，要注意营养的均衡搭配，比如把胡萝卜、南瓜、土豆等蒸煮好后弄碎，与用油炒过的肝末混合在一起做成肝汤，就是营养搭配成功的例子。
有的宝宝到8个月大时已经不爱吃软烂的粥、面条了。有的妈妈担心宝宝不能嚼烂食物，不适合吃半固体的食物，其实宝宝完全能应付，吃半固体的食物还可以锻炼咀嚼能力。爸爸妈妈可以给8个月大的宝宝喂软烂的米饭、稠粥、鸡蛋羹（去蛋清）了。
在给7～9个月宝宝引入新的食物时，应特别注意观察是否有食物过敏现象。第1次只需尝试1小勺，第1天可以尝试1～2次。第2天视宝宝情况增加进食量或进食次数。观察2～3天，如宝宝适应良好就可再引入一种新的食物，如蛋黄泥、瘦肉泥等。在宝宝适应多种食物后可以混合已确认不过敏的食物，如菠菜鸭肝泥、鸡肉青菜粥等。
如果在尝试某种新食物后1～2天出现呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，要及时停止尝试，待症状消失后1～2个月再从小量开始尝试，如果仍然出现同样的不良反应，应尽快咨询医师，确认是否为食物过敏。对于宝宝偶尔出现的呕吐、腹泻、湿疹等不良反应，不能确定与新引入的食物相关时，不能简单地认为宝宝不适应此种食物而不再添加。宝宝患病时应暂停引入新的食物，已经适应的食物可以继续喂食。
不要过早给超体重儿加辅食
很多人认为超体重儿应该早些添加辅食，这是不科学的。虽然父母自以为“宝宝身体发育较快”，但不能说明消化系统发育也快。通常情况下，宝宝们的身体发育情况大致一样，虽然因体质不同而有所差异，但绝不代表超体重儿消化系统发育好，能过早接受辅食。同时，不能突然增加辅食量，如果宝宝一直想吃，一次也不能喂太多，应分开喂。
不要过分追求标准量
有些妈妈对宝宝每顿的进食量总是追求一定的“标准量”，这个量往往来自朋友的经验之谈，甚至是邻家宝宝的进食量，其实这样做是不对的，因为每个宝宝的食量不同，只要宝宝健康成长，妈妈不必过分追求“标准量”。事实上，根本没有妈妈追求的标准量，宝宝吃饱了就是标准。
不要在白粥中加含盐的食物
为了让宝宝多吃点白粥，妈妈往往会在白粥中加含盐的食物，其实这种粥并不适合宝宝吃。1岁以内的宝宝，肾脏功能未发育成熟，加盐、酱油会加重肾脏负担。一般奶类辅食均含有钠，能够满足宝宝需要。如果妈妈想让宝宝多摄入营养，可以在粥中加入一些蔬菜，使辅食的味道不断变化，符合喂养这个月龄宝宝的要求。
每天必备营养素
食物种类应丰富多样
从这一时期开始，妈妈们要让宝宝尝试不同的食物味道，宝宝的食谱应丰富多样，要注意合理搭配谷物、蔬菜、肉类等食物，这样能让宝宝均衡地摄取营养。在这个阶段，妈妈们要适当多给宝宝添加些鸡肉、鱼肉等有利于大脑发育的食物。另外，在丰富食物种类的同时，妈妈们要密切关注宝宝的反应，一旦出现过敏症状，要马上更换食谱。
通过吃肉来补铁
宝宝到7个月大时，从母体中得到的铁已经基本耗尽，这时最好通过摄取肉类来补充体内的铁。比较适合补铁的肉类有鸡胸肉和牛肉等。
7个月大
将食物捣碎成边长约2毫米的块，食物的软硬程度以用手能轻轻捏碎为宜。
8个月大
将食物捣碎成边长约3毫米的块，食物要有豆腐那样的软硬度。
怎样才能知道宝宝是不是吃饱了？
妈妈在给宝宝喂食物时，要密切关注宝宝的反应。吃饱的宝宝会发出以下信号：
1.注意力不再集中在妈妈手里的勺子上了，开始自己玩。
2.开始吐泡泡。
3.用手将勺子推开。
4.妈妈把食物送到嘴边时宝宝会将头转向另一边，不再像开始进食时那样有很强的食欲。
宝宝营养餐的摄取量是因人而异吗？
是的。宝宝在这一时期开始每天有规律地吃2次营养餐，每次的量应因人而异，食欲好的宝宝应稍微吃得多一点。因此，不用太依赖规定的量，以每次80～120克为宜，不宜喂得过多或过少。在比较难把握喂食量时，可以用原味酸奶杯来计量。一般来说，原味酸奶杯的容量为100克，因此要取80克的量时，盛原味酸奶杯的4/5左右即可。
可以给宝宝吃零食吗？
可以给宝宝吃些磨牙小饼干、水果泥等小零食，吃零食的时间最好安排在上、下午各一次，但不能吃得太多，以20～30克为宜，因为有些宝宝出现肥胖就与吃零食太多有关。
材料 菠菜15克，无盐面条30克，鸡汤300毫升。
做法
1.菠菜择洗干净，用沸水焯烫1分钟，捞出，切细末。面条剪成约3厘米长的小段。
2.汤锅置火上，倒入鸡汤烧开，下入面条，小火煮至面条软烂，加入菠菜末即可。
营养师支招
菠菜面条糊富含胡萝卜素、叶酸、铁和钾，不但能促进宝宝的生长发育，而且具有养肝明目的功效。
材料 胡萝卜、小白菜、小油菜各20克，婴儿米粉80克。
做法
1.将胡萝卜、小白菜、小油菜分别洗净，切碎，放入沸水中煮约3分钟，关火。
2.待水稍凉后滤出青菜汤，加入婴儿米粉搅匀即可。
营养师支招
这道米糊中富含蛋白质、碳水化合物和维生素C，对宝宝的健康有利，能促进生长发育。
材料 熟蛋黄1个，土豆1个，温水100毫升。
做法
1.熟蛋黄压成泥。土豆煮熟去皮，压成泥。
2.锅中放入土豆泥、蛋黄和温水，放火上稍煮开，搅拌均匀即可。
营养师支招
蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、蛋白质等营养素，容易被宝宝消化吸收；土豆含有钙、维生素、氨基酸等，两者同食可促进宝宝大脑发育，增强免疫力。
材料 芋头50克，玉米粒50克。
做法
1.芋头去皮，洗净，切成块，放入水中煮熟。2.玉米粒洗净，煮熟，放入搅拌器中搅拌成玉米浆。
3.用勺子背面将熟芋头块压成泥，放入玉米浆中，搅拌均匀即可。
营养师支招
玉米中富含谷氨酸，能促进脑细胞代谢，有一定的健脑益智功效。
材料 菠菜20克，鸡肝2块。
做法
1.鸡肝清洗干净，去膜，去筋，剁碎成泥。
2.菠菜洗净后，放入沸水中焯烫至八成熟，捞出，晾凉，切碎，剁成蓉，将鸡肝泥和菠菜蓉混合搅拌均匀，放入蒸锅中大火蒸5分钟即可。
营养师支招
鸡肝中含有的铁较多，宝宝多食能预防缺铁性贫血。鸡肝还含有维生素A，可以使宝宝的眼睛明亮。
材料 土豆30克，西蓝花50克。
做法
1.土豆洗净，蒸熟，去皮后用辅食研磨碗捣成泥。西蓝花洗净，取嫩的部分用沸水焯一下，打成泥。
2.将土豆泥和西蓝花泥搅拌均匀即可。
营养师支招
西蓝花中维生素C、胡萝卜素含量高，不但有利于宝宝生长发育，还能保护好视力。土豆含有丰富的淀粉，两者搭配食用能增强宝宝免疫力。
材料 红薯30克，小米20克。
做法
1.小米洗净。红薯洗净，去皮，切成边长1厘米左右的小块。
2.锅内倒入适量清水烧沸，放入小米和红薯块，大火烧开后转小火煮20～30分钟，待粥稠即可。
营养师支招
红薯小米粥含有膳食纤维、维生素B族等，能帮助宝宝润滑肠道，预防便秘。
材料 圆白菜、西蓝花各20克，米粉25克。
做法
1.取圆白菜心部，捣碎。西蓝花洗净，切碎。
2.锅置火上，加适量水，放入圆白菜碎、西蓝花碎煮软，再放入冲好的米粉搅匀即可。
营养师支招
圆白菜和西蓝花中含有丰富的维生素C、钾、钙等，有助于促进宝宝的生长发育。此粥对调节宝宝的肠胃功能也有较好的功效。
材料 嫩豆腐50克，油菜叶10克，煮熟的蛋黄1个。
调料 水淀粉10克。
做法
1.油菜叶洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出切碎。
2.豆腐放入碗内碾碎，然后和切碎的菜叶、水淀粉搅匀，再把蛋黄碾碎撒在豆腐碎表面。
3.大火烧开蒸锅中的水，将盛有所有食材的碗放入蒸锅中，蒸10分钟即可。
营养师支招
油菜蒸豆腐富含优质蛋白质、钙等，且容易消化和吸收，有助于增强体质。
材料 荠菜25克，大米20克，黑芝麻适量。
做法
1.将荠菜洗净，焯烫一下后切成细末。黑芝麻炒香，磨成末。
2.大米洗净，用清水泡30分钟。
3.锅中放入大米和适量清水，大火烧开，改小火煮20分钟，加入荠菜末、黑芝麻末后再次开锅即可。
营养师支招
荠菜粥含有丰富的膳食纤维、维生素C等，能促进宝宝肠道蠕动以通便，还能促进体内铁的吸收，预防贫血。
不良睡眠习惯必须改正
对于这个月龄的宝宝来说，不好好睡觉可能是不良睡眠习惯导致的，爸爸妈妈要重视这个问题。
睡眠好的宝宝到了这个阶段可以睡整夜不醒，也不吃夜奶，即使换尿布也不醒。对于白天到了吃辅食的时间还在睡觉的宝宝，妈妈不要把熟睡的宝宝叫醒喂辅食，否则宝宝会哭闹，甚至导致宝宝厌食。妈妈要让宝宝睡个够，宝宝饿了就会自然醒来要吃的。
有些宝宝白天睡觉多，到了晚上十分精神，妈妈应该想办法改正宝宝这种不良的睡眠习惯。可以让宝宝在白天尽量玩得兴奋些，多消耗体力，这样宝宝可能会在晚上睡得早些，睡得踏实些。无论睡眠习惯如何，每天的睡眠时间要相对固定，爸爸妈妈要合理安排宝宝的睡眠时间。虽然想想就觉得很困难，但只要有耐心，慢慢还是可以调整好的。
分离焦虑容易导致宝宝不睡觉
妈妈出门上班去了，到了入睡时间，宝宝可能表现出分离焦虑。这种表现在7～9个月尤为明显，也很常见。妈妈应该怎么做？
1.用温柔有信心的语调向宝宝做出保证，“没事的，宝宝，妈妈没走远”“妈妈会回来的”，来去都提前告知宝宝，不偷偷溜走，不突然出现，提高互动的质量，帮宝宝平稳度过这个阶段。
2.晚上睡前高质量的陪伴和互动在这个阶段很重要。换位思考一下，宝宝苦等了妈妈一天，还没来得及好好和妈妈嬉戏玩乐就得睡觉了，宝宝接受起来确实有难度。
改变奶睡、抱睡的入睡方式
宝宝小睡短、夜醒频繁等问题常常与奶睡、抱睡相关。最好的入睡方式是让宝宝躺在床上安静地睡着。
如何改变奶睡和抱睡的习惯呢？第一，让宝宝吃奶后玩耍，在睡觉之前要让宝宝充分地玩，玩累了就更容易入睡了，帮助宝宝逐渐切断吃奶与睡觉的联系。第二，妈妈从原来的走动抱哄，慢慢变成慢走抱哄配以嘘嘘声，几天后由慢走变为站在原地抱哄，再变为坐着哄，最后变为将宝宝放在床上，妈妈躺在宝宝身边轻拍哄睡。整个过程中每一个阶段都要持续几天，妈妈们要有耐心。