第七节
弘扬
——近现代时期

自1840年鸦片战争至1949年中华人民共和国成立的百余年中，中医发展基本上处于停滞状态，但这一时期的一些著名医家为养生保健的发展也做了一定的努力，并使其有所发展。中华人民共和国成立以后，中医药得到了很好的发展，中医药事业受到空前的重视，养生保健学科发展面临前所未有的机遇和挑战。全国各中医药院校相继开设了养生保健课程，课程设置对象从本科延伸到硕士、博士。此外，养生保健的现代科学研究也得以逐步深入而广泛开展。

一、潘霨与《卫生要术》

此书由潘霨辑于1858年，辑录了《十二段锦》《分行外功诀》《内功静坐气功图说》《易筋经》及《却病延年法》。《卫生要术》中认为对疾病的“防”重于“治”，而养生保健是疾病预防方法之一，若“能日行一二次，无不身轻体健，百病皆除”。该书后又经王祖源在1881年重摹，改称《内功图说》。书中重视动作养生锻炼，内容有《十二段锦》《易筋经》《却病延年法》《分行外功诀》等，并配有插图。

二、蒋维乔与《因是子静坐法》

蒋维乔是著名教育家、养生家，因主张“不主故常，而唯其是从之”而自号“因是子”。从民国初年开始，在知识分子阶层中，静坐养生较为流行。青少年时期体弱多病，医治服药无效，因是子后来自创呼吸静坐养生法，坚持养生保健锻炼，体魄日益康健。1914年，他总结自身静坐养生保健实践经验，写成《因是子静坐法》一书。之后，他又专心学佛，改习止观法，写成《因是子静坐法续编》。新中国成立后，应上海市卫生局之邀，他主持养生保健训练班，成为中国倡导科学锻炼静坐法养生的第一人。

三、养生保健现代研究的兴起

在临床领域，研究人员开始进行养生保健临床效应的研究。从20世纪50年代开始，随着各种养生方法的普及推广，人们常应用传统的养生保健方法进行临床研究，样本数也从少数病例扩大到上千例，研究的疾病涉及呼吸、消化、循环、泌尿、神经和内分泌等人体各系统。在养生保健的实验研究方面，研究人员开始应用现代科学研究方法对人体一些生理、生化、生物力学等客观指标进行检测等，如研究养生保健方法对血压、心率、皮肤温度、血管通透性、血液成分等指标的影响等。

四、养生保健应用的推广

进入21世纪以来，养生保健事业迅速发展。在传统养生方法基础上，现代养生家创立适应现代人群的养生保健方法。尤其是近十几年来，随着经济的发展和社会文明的进步，国家对养生保健进行了政策性指导和科学推广，并组织科研人员对养生保健的效应进行科学研究，对养生保健的科学机理和传统理论做一步推广。

五、养生保健教育的开展

为了适应新时期大学生的养生保健需要，同时根据养生学科人才培养的需要，养生保健课程在高等中医药院校中广为开设。随着人们对健康生活的追求，社会健康环境的形成，养生保健学正逐渐成为中医学科中一门古老而又新兴且倍受社会青睐的必修课程。 IWiyseATk1CtwwhAZ3i0BIF0sBxUPFe+F28/29umEGq8Ov7WdxfNniOHHSQ12Zbs