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一天下午，在一家二手书店的心理学/励志书区，我无意间发现了美国心理医生马蒂·奥尔森·莱尼（Marti Olsen Laney）所著的《内向者优势：如何在外向的世界中获得成功》（ The Introvert Advantage：How to Thrive in an Extrovert World ）一书。我立即买了下来，从头到尾认真读了一遍。读完书，我情不自禁地哭了，这是我人生中第一次产生了被人理解的感觉。
在这本美好的书中，我找到了一个可以形容自己的词——内向。这真是一个神奇的词，它诠释了所有让我感到痛苦、自我感觉糟糕的事。最重要的是，这个词让我知道了我并非孤身一人。世界上还有很多和我一样的人，还有许多内向者。
或许你对贴标签这种行为持有异议，但这个小标签却改变了我的人生。
于是我找来所有能找到的关于内向的书，一一阅读。我读了苏珊·凯恩的《安静：内向性格的竞争力》、罗莉·海尔格的《一个人的狂欢：内向性格的力量》、索菲娅·登布林（Sophia Dembling）的《内向者的方式》（ The Introvert's Way ）等等。由此，我对人格类型和高敏感特质产生了兴趣。事实证明，我不仅是一个内向的人，还是一个高度敏感之人（这个话题后面将详细讨论）。读完了几十本关于内向的书之后，我转向了互联网。我加入了脸书的内向者社群，浏览了大量博客；生活中我也开始不断谈论内向这一话题，以至于朋友们都听得不耐烦了。我告诉他们：“你们知道吗，回答问题之前需要时间思考，就是内向的一种表现。”或者“今晚我不想出去玩，这也是内向的一种表现。”
一提到内向这个话题，我总是喋喋不休，就好像我之前拿到的都是错误的剧本，我总是在努力扮演我认为该有的样子，而不是做真正的自己。
不过，请不要误会。并不是了解了自己的内向性格，一切问题就能迎刃而解。了解了自己的情况后，还需要从内心出发，主动下决心在生活中做出真正的改变，坚持几年后，情况才会有所改善。对我而言，接受自己的内向，不再假装外向，是我需要迈出的第一步。随着我对内倾型人格的深入了解，我对自己越来越有信心。我开始接受自己对独处时间的需求，开始把自己喜静善思的天性视为一种力量，而不再是一种负担。我开始提高自己的社交能力，并将其视为可以改进的技能，用于发挥自己的优势。最重要的是，有生以来，我第一次真正地喜欢上自己。
我不再是另类。我只是一个内向的人而已。