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一个神奇的词:内向

一天下午,在一家二手书店的心理学/励志书区,我无意间发现了美国心理医生马蒂·奥尔森·莱尼(Marti Olsen Laney)所著的《内向者优势:如何在外向的世界中获得成功》( The Introvert Advantage:How to Thrive in an Extrovert World )一书。我立即买了下来,从头到尾认真读了一遍。读完书,我情不自禁地哭了,这是我人生中第一次产生了被人理解的感觉。

在这本美好的书中,我找到了一个可以形容自己的词——内向。这真是一个神奇的词,它诠释了所有让我感到痛苦、自我感觉糟糕的事。最重要的是,这个词让我知道了我并非孤身一人。世界上还有很多和我一样的人,还有许多内向者。

或许你对贴标签这种行为持有异议,但这个小标签却改变了我的人生。

于是我找来所有能找到的关于内向的书,一一阅读。我读了苏珊·凯恩的《安静:内向性格的竞争力》、罗莉·海尔格的《一个人的狂欢:内向性格的力量》、索菲娅·登布林(Sophia Dembling)的《内向者的方式》( The Introvert's Way )等等。由此,我对人格类型和高敏感特质产生了兴趣。事实证明,我不仅是一个内向的人,还是一个高度敏感之人(这个话题后面将详细讨论)。读完了几十本关于内向的书之后,我转向了互联网。我加入了脸书的内向者社群,浏览了大量博客;生活中我也开始不断谈论内向这一话题,以至于朋友们都听得不耐烦了。我告诉他们:“你们知道吗,回答问题之前需要时间思考,就是内向的一种表现。”或者“今晚我不想出去玩,这也是内向的一种表现。”

一提到内向这个话题,我总是喋喋不休,就好像我之前拿到的都是错误的剧本,我总是在努力扮演我认为该有的样子,而不是做真正的自己。

不过,请不要误会。并不是了解了自己的内向性格,一切问题就能迎刃而解。了解了自己的情况后,还需要从内心出发,主动下决心在生活中做出真正的改变,坚持几年后,情况才会有所改善。对我而言,接受自己的内向,不再假装外向,是我需要迈出的第一步。随着我对内倾型人格的深入了解,我对自己越来越有信心。我开始接受自己对独处时间的需求,开始把自己喜静善思的天性视为一种力量,而不再是一种负担。我开始提高自己的社交能力,并将其视为可以改进的技能,用于发挥自己的优势。最重要的是,有生以来,我第一次真正地喜欢上自己。

我不再是另类。我只是一个内向的人而已。 VZ5wuTP7AgQ6XpUPklJhMSx2NU0ReCJrjazRlLwrf0Pe9GRWBgjIfBZNJTpLDntE

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