推荐语

詹妮·格兰尼曼是当今感情最为细腻、思想最为深刻的内向型作家……本书将每个内向者分享的经历展现在我们面前，鼓励我们在这个嘈杂的世界中坦然接受自己安静的天性。

——苏珊·凯恩（Susan Cain），安静革命（Quiet Revolution）公司创始人。
著有《安静：内向性格的竞争力》
（ Quiet：The Power of Introverts in a World that Can't Stop Talking ）

内向者的内心隐藏着无数秘密，詹妮·格兰尼曼为我们打开了内向者丰富的秘密世界：内向者有着怎样独特的思想、愿望和感受，内向者的大脑是如何运作的，为什么内向者不喝酒也会“宿醉”，内向者如何驾驭感情和工作，内向者如何释放自我。本书细腻地展现了内向者的智慧，没有多余的介绍和闲聊。

——罗莉·海尔格哲学博士（Laurie Helge PhD），
著有《一个人的狂欢：内向性格的力量》
（ Introvert Power：Why Your Inner Life is Your Hidden Strength ）

阅读詹妮·格兰尼曼所著的《I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格》，就像与一个知心朋友坐在门廊上聊天，她知道你作为内向者所面临的一切；她支持你，温柔地引导你在这个嘈杂的世界中向前……格兰尼曼将真实的生活故事与最新的研究结合在一起，用事实说话，内容生动有趣。同时，她成功地完成了撰写本书的使命——告诉世界各地的内向者，做真实的自己。

——南希·安科维茨（Nancy Ancowitz），商务演讲和职业规划教练，著有《内向者自我提升》（ Self-Promotion for Introverts ）

本书有助于内向者本人及其亲友了解内倾型人格的本质，消除了许多关于内向的常见误解。本书如一本人生指南，深入剖析了内倾型人格的本质，让内向者知道自己并不孤单，同时也让那些不那么内向的人了解我们的优势、天赋和获得快乐的能力。

——布伦达·诺尔斯（Brenda Knowles），博客Space2Live博主，著有《内向者的悄然崛起：8种方法教你在嘈杂的世界中生与爱》（ The Quiet Rise of Introverts：8 Practices for Living and Loving in a Noisy World ）

本书触动了我们这些表面平静但内心充满活力和生命力的人。就让詹妮·格兰尼曼向你展示隐藏在你内心世界的魔力，以及如何用你内在的力量默默为他人祝福。

——亚当·S.麦克休（Adam S.McHugh），著有《教堂中的内向者》（ Introverts in the Church ）和《聆听生活》（ The Listening Life ）

《I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格》是新时期内向者的指南，内容丰富翔实，引导你理解、包容和欣赏自己内倾型人格的特质。格兰尼曼在书中对内向科学进行了深入研究，同时融入了真实的个人故事以及独到的见解，令你禁不住大喊“说得太对了”（当然，是在心里大喊）。格兰尼曼坦诚接受自己内向的天性，全面且深入地阐释了在这个偏爱外向的世界里，作为一个内向者面临的复杂境况。

——迈克拉·钟（Michaela Chung），著有《不可抗拒的内向者：在喧闹的世界中发挥安静的魅力》（ The Irresistible Introvert：Harness The Power of Quiet Charisma in a Loud World ）

詹妮·格兰尼曼传递了作为内向者的美好和独特，引导我们度过生活中的困难时刻，努力接受自己安静的个性。

——黛比·董（Debbie Tung），著有《嘈杂世界中安静的女孩》（ Quiet Girl in a Noisy World ），创作《我的泡泡去哪了》（ Where’s My Bubble ）漫画系列

无论你是内倾型人格还是外倾型人格，《I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格》都值得一读。从第一章开始，就能让那些忍受过难以融入环境、生活不完整或感觉自己像个怪人之痛的内向者产生共鸣……詹妮友好热情，与读者建立了良好的情感联结，本书可读性强、内容有理有据且鼓舞人心，值得一读。我喜欢这本书，你一定也会喜欢！

——亚伦·凯塞多-木村（Aaron Caycedo-Kimura），著有《发信息，不要打电话：内向生活图解指南》（ Text, Don’t Call：An Illustrated Guide to the Introverted Life ）

这是一本优秀的关于内向者需自强的书。在当今这个喧闹、繁忙、快节奏的世界里，每天有做不完的工作，生活空间人满为患，格兰尼曼无畏真诚地谈论内向者所面对的一切，正是我们这些曾经“太敏感”的人迫切需要的。我因此有了新的座右铭：“独处时便是自由人。”

——劳伦·萨帕拉（Lauren Sapala），著有《INFJ型作家》（ The INFJ Writer ）

本书如同破解内倾型人格的一个解码器。詹妮·格兰尼曼对内向者的经历进行了真实、充分的阐释，阅读时我不由得一边点头表示认同一边标出书中的重点。原来内向的我们虽然需要独处和安静，但是我们并不孤单。

——娜妮娅·霍夫曼（Nanea Hoffman），Sweatpants&Coffee创始人

《I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格》是为每一位内向者量身定制的好书。书中为内向者提供了丰富实用的建议，从浪漫关系到职业生涯，每一页的字里行间都流露出作者对内向的深刻见解。

——西娅·奥罗斯科（Thea Orozco），Introverology知名顾问

谨以此书纪念我的爷爷约翰·格兰尼曼（John Granneman，1925年4月23日至2017年1月23日）和叔叔戴维·格兰尼曼（David Granneman，1949年4月12日至2017年2月25日）。爷爷约翰喜欢研究狂野西部，喝黑咖啡，看报纸，在厨房的桌子上自己卷烟。他是一个安静的人，不爱说话，曾告诉我他是一个内向的人。叔叔戴维喜欢优秀的阴谋论和有关不明飞行物的故事，如果你让他给你讲这方面的故事，他能讲几天几夜。他比较外向，还带一点传奇色彩。