购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

当大脑一片空白时

若要从长期记忆中提取信息,你需要找到正确的联想或“钥匙”。好消息是,对长期记忆中的大多数信息,大脑中都存储了好多把“钥匙”。它们可能以思想、情感或感官联想的形式存在,如气味、图像、声音,甚至身体的感觉。如果你能找到其中一把“钥匙”,就能调出整段记忆。下面的方法可以帮助你找到“钥匙”:

● 保持安静,自然放松。

● 允许自己安静片刻,不要让别人催你。

● 用“让我想想……”或“我想……”等句式,为自己争取时间;或者向对方发出一种非语言信号,比如转移视线、微微皱眉等,提示你在思考。

● 放飞思绪,让记忆涌现。一段记忆可能会触发另一段记忆,或许其中一个就是你需要的“钥匙”,能帮助你提取信息。

如果这些都未能成功,你还是无法用语言表达自己的想法,也不要因此感到窘迫——窘迫是你大脑的自然反应,这时,你不要继续设法提取信息,而要进行反思。如果你是个安静的人,那么你的身边一定也有一些喜欢深度思考的内向者。才华横溢的物理学家斯蒂芬·霍金(Stephen Hawking)曾说过:“安静之人有着最振聋发聩的思想。”你可以试着用幽默的方式缓解说不出话的窘迫,也可以试着转移话题,但稍后一定要回复他,只不过是以电子邮件或短信的形式。

结语

内向者可能天生就没有外向者那么能说会道,在社交活动、结交新朋友方面,也不像外向者那样精力充沛。但内向者的内心有一股强大的力量(我们将在本书后面探讨相关内容)。我希望了解了内向背后的科学后,你会感叹一声“原来如此!”(就像多年前我的感受一样),也希望你会更好地了解和欣赏自己的内倾型人格。 4gBKKYjD1sbcSDpbubkfOC/M4xElZpKcXwaT/r32OUkTCoBVpAAi2A0ku4uOBWiv

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×