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为什么性格会改变

性格的改变并不是坏事。人格研究协会(Association for Research in Personality)执行董事会成员克里斯托弗·索托(Christopher Soto)表示,当人的性格随着时间推移而发生变化时,通常都是有利的改变。一些研究(包括索托的研究)表明,大多数成年人都会随着年龄的增长而变得更加随和、认真,情绪也会更加稳定。这些变化并不是一蹴而就的,而是在几年甚至几十年里循序渐进产生的。虽然导致性格变化的所有原因目前还不能明确,但是研究人员已经确定了一些潜在原因:

● 社会角色 ——美国心理学教授布伦特·罗伯茨(Brent Roberts)等人的研究表明,我们所扮演的社会角色会改变我们的性格。换句话说,随着我们生活的改变,我们的性格也会发生改变。例如,当你初为人父(母)时,你会变得更加认真负责。我成为一名教师后,性格也发生了一定变化,一段时间后,我能够较为自如地应对公开演讲、他人的关注及闲聊了。但我并没有因此变成一个外向的人,本质上,我仍然是内向的。

● 创伤事件 ——创伤事件也会改变性格。作为人类,极度不愉快的经历要比极度愉快的经历更能深刻地改变我们。换言之,我们的大脑——尤其是在孩提时期——容易对负面经历过度学习。例如,如果你小时候有过被霸凌的经历,你的性格可能会因此受到影响。这是因为创伤经历会诱发大脑的变化,从而导致理解力、情绪反应、幸福感、社交能力等发生变化。好的方面是,你可以积极努力地消除创伤造成的一些影响。 [1]

● 有意改变 ——美国心理学教授内森·赫德森(Nathan Hudson)和克里斯·弗雷利(Chris Fraley)2015年的研究发现,通过认真设定目标并持之以恒,就有可能有意识地改变自己的性格。克里斯托弗·索托和朱尔·施佩希特(Jule Specht)也做了相关研究,研究结果表明,如果你的生活有意义、十分美满,那么你的性格更有可能发生积极的变化。

[1] 相关内容,请参阅神经心理学家里克·汉森(Rick Hanson)的著作《大脑幸福密码:脑科学新知带给我们平静、自信、满足》( Hardwiring Happiness:The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence )。——作者注 DwmQQ61MAa72a9lqQizKljK37QNYY3PtkctjOr+Rr13LFo71Gc3RqV82s9bH2z9D

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