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如果你是一个内向的人，你的多巴胺奖励系统就不如性格外向的朋友或伴侣的那么活跃。为什么呢？难道你生来就是这样的吗？还是生命中的某个时刻发生了什么，让你变成这样？这就是老生常谈的先天还是后天的问题。究竟是你的DNA还是你的生活经历造就了你现在的样子？
我经常看到内向者讨论这个话题。“亲爱的内向者”社群的一篇文章评论和亲爱的内向者”脸书群组中，内向者探讨了自己“内向的起源”。他们写道：“我本来是个外向的人，但在小学时经常遭到霸凌，失去了自信，从此变得十分内向。”“我的父母非常内向，他们喜欢安静，所以我习惯了少说话。”“女朋友和我分手后，我不想出门，成了一个内向者。”真是如此吗？真的是环境造就了一个人内向的人格吗？
为了回答这个问题，我们先来看看内向者的起源故事。每个超级英雄背后都有一个起源故事。当超人还是个婴儿时，母星即将遭到毁灭，千钧一发之际，他的科学家父亲用火箭把他送到了地球上。布鲁斯·韦恩小时候父母被杀，于是他发誓要清除哥谭市的邪恶势力，最终成为蝙蝠侠。那么，内向者有什么起源故事呢？
为了了解内向者的起源故事，首先需要了解人格和性格之间的区别。马萨诸塞大学儿童发展部的研究教授南希·斯尼德曼博士（Dr.Nancy Snidman）在一次采访中告诉我，人格是由遗传和生物因素决定的，这些因素会影响人对环境的认知方式和反应。请记住，内向和外向都属于人格倾向，而性格是人格和环境共同影响的必然结果。本书提到的性格，并不是指迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）
、九型人格
或诸如此类测试中的性格，我指的是构成你那独特性格的各种特质，即由你的内向和你本身的生活经历共同造就的性格。
你可能生来就是个内向之人。从出生之日起，你的DNA中就埋下了内倾型人格的种子。所以从你出生之日起，你的多巴胺奖励系统就不如同龄的外向者的活跃。随着你不断成长，你对周围环境的反应就更像一个内向者。你可能比其他孩子更小心谨慎，玩游戏时你不敢跑去和同伴一起玩，而是紧紧抱住父母的腿不放手。
斯尼德曼博士及其同事通过对婴儿的研究发现了这一点。研究中大约有40%的婴儿“行为无抑制”，对接触到的未知光线、声音、物体或人不会做出强烈反应。他们冷静沉稳，不易受到新奇事物的干扰。另外15%～20%的婴儿则恰恰相反，当接触到新刺激时，他们会手脚乱动、大声哭闹或出现其他行为亢奋的迹象。
斯尼德曼博士认为，个体的反应方式——无论他们对新事物的反应是否强烈——不会随着时间的推移而改变。平静地接受刺激的婴儿，成年后可能依然如此；而那些对刺激反应强烈的人，长大后可能会比较腼腆，较易出现社交焦虑问题。这为“我们生来就具有某种人格”的观点提供了依据，而这种人格会一直伴随我们步入成年。
生来就内向而且有可能一辈子都内向又如何？你并不想一辈子都戴着一副面具生活。作为一个内向的人，你需要认识到你的需求与外向者的需求略有不同，还需要学会坦然接受自己的内倾型人格，而不是与之抗争。