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我们还可以从刺激的角度理解内向。简单地说，刺激指你的感官捕捉到的一切——你所看到、听到、尝到、摸到和闻到的。明尼苏达大学心理学教授科林·德扬（Colin DeYoung）表示，由于内向者对潜在奖励表现得并不那么兴奋，因此，那些能够对外向者形成奖励的刺激水平，对内向者而言就已经达到了令人疲惫或讨厌的程度。试想一下观者如山、人声鼎沸的摇滚音乐会，周六晚上摩肩接踵的酒吧或者灯火辉煌的赌场。如果你像我一样内向，你可能可以在短时间内忍受这样的环境，甚至还能玩一会儿，但是最终，你会因为刺激过度而感到精疲力竭。这时你就想回家，享受家里的平静和安宁。
社交中也存在这样的刺激。想一想与人谈话的过程，你需要与对方进行眼神交流，专注地倾听。他的话输入你的大脑就是一种刺激，你必须进行处理、反思并且做出回应。你可能还需要花费脑力监测自己说话的语调和肢体语言，同时注意对方说话的语调和肢体语言，以解读其中的含义。如果你是和一群人交谈，你需要关注的人就更多了。难怪内向的人参加鸡尾酒晚会或各种聚会后，都会感到疲惫。
如果你那内向的朋友或伴侣在聚会还未结束时就想离开（或者一开始就不想去），请记住，他们这样做并不是为了刁难任何人。由于内向者对奖励的反应与外向者不同，他们从社交中获得的能量没有外向者那么多。简单地说，大型社交活动对他们来说没有那么有趣。所以，不要强求内向者，彼此都退让一步。你们可以一起参加聚会，但让内向者决定离开的时间，可以吗？或者，这次的聚会就不要让内向者参加了，你自己去参加并且随心所欲地玩，可以吗？更理想的办法是，你们两个可以分别开车去参加聚会，这样你想玩多久就玩多久，而内向者在感到疲惫的时候也可以提前离开。内向者愿意参加社交，只是有个度的问题。太吵闹、人太多，都会让内向者受到过度刺激。