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长期以来，内向的人总是被人误解。由于我们太“另类”，可能小时候我们就是儿童游乐场里被欺负的那个人。我们虽然也有了不起的想法，但是由于缺乏自信所以不敢大声说出来。有人说我们太安静、太敏感、太腼腆，当听到我们说今晚要待在家里不想出去时，朋友们眼神中显露出的无奈，说明他们认为我们有“问题”。大人们私下里会谈论我们的童年表现，说明我们的“问题”已经很严重了。
凯娅（Keia）性格内向，在工作中她感觉自己像个局外人。“同事总觉得我不开心，不喜欢被人打扰，有时的确是这样。”她告诉我。“偶尔聊聊天我也可以接受，但是只有当我安安静静专注工作时，才能达到最佳状态。”然而，对于她表现出的安静，同事们并不理解。有时，她和同事之间的关系还会因此变得紧张。他们对她说：“你太安静了。”“你应该敞开心扉。”这让凯娅非常不解，因为和许多内向的人一样，对她而言工作时就应该工作，而不是交朋友。
她不明白为什么一定要聊天。她的工作做得很好，也并不讨厌同事。“我只是喜欢独处。”她说，“我喜欢思考，喜欢待在自己的小世界里。这样我才会感到放松、自由。由于内向，有时同事的言行让我感觉自己像个罪犯。我希望工作环境能对我们这些内向的人友好一些。我们不会伤害任何人。”
阿曼达（Amanda）也是一个内向的人，在工作中她同样感觉与大家格格不入。刚上大学时，她还不确定自己是不是一个内向的人。然而很快她就发现，自己和其他学生不一样。下课后，她经常一个人溜出去，不愿意回宿舍和十几个同学挤在一个小房间里。她在校园附近发现了一个小公园，经常一个人在那里学习、读书，一待就是几个小时。
“我不知道我为什么喜欢独处，也不知道独处对我有什么影响，”她对我说，“我只想一个人。我既不腼腆，也没有什么反社会情绪。我并不知道在公园里独处的时间其实是在补充能量，也不明白为什么我渴望独处但朋友们却不喜欢。”
在公园里独处一段时间后，她回到宿舍，艰难地挨过等待她的那些“无休无止的社交活动”。在她的内心深处，她知道其他同学不会像她这样觉得难熬。为什么她如此另类？
贾斯廷（Justin）也是一个例子。他是个大学生，选修了一门沟通课程。虽然他知道沟通并不是单纯的说话这么简单，但他还是很快发现，自己与同学有些格格不入。同学好像都是性格外向的人，深谙两件事：如何大声讲话，如何滔滔不绝。
“大家似乎都很合群，和谁都能聊到一起。”他说。“有一个同学发现教室里就我一个人安静地坐着，就过来问我为什么不说话。我告诉他：‘我是个内向的人，我觉得没有必要一直说话。’”同学看着他，好像他是来自另一个星球的外星人似的，还用刻薄的语气问，既然不喜欢说话，为什么还要报沟通课。贾斯廷只是笑笑，没有理他。
我为什么要写这本书？这本书是为凯娅、阿曼达和贾斯廷而写的；这本书是为12岁时内向的自己而写的——那时的她和朋友出去玩后感到筋疲力尽，自己却不知道为什么；这本书是为“亲爱的内向者”社群的所有成员而写的；最重要的是，这本书是为你而写的。
为所有安静的人而写。
是时候改变世界对内向者的看法了，是时候改变我们内向者看待自己的方式了。我要告诉你一个秘诀：不要与自己的内倾型人格抗争，学会坦然接受。怎样做？请继续阅读。