如何减少压力,简称“减压”。
压力的敌对头,是好玩,什么东西都把它变成好玩,压力自然减少。
你会说:“说得容易,做起来难。”
这话也对,但是如果不做,永远没有改变。我不知道说过多少次:做,成功的概率是百分之五十;不做,则等于零。
比方说,看到一个漂亮的女人,你和她谈话,她可能不理睬你,百分之五十的概率会失败;或者她应了你一句,成功概率也是百分之五十。眼巴巴地看她走过,一句话也不敢讲,那她永远只是走过,你咒骂自己三千回也没用。好,你开始做吧。
从何做起呢?
我们一生之中,经过无数的风波,起起伏伏,但现在还不是好好地活着吗?昨日的压力已是今天的笑话了。
举例来说,我们担忧暑假家庭作业没有做好,死了,死了,一定会被老师骂死。好,被骂了几句,没有死。
我们担忧考试不合格,死了,死了。一定会被家长骂死。好,被骂了几句,也没死。
初恋时,非对方不娶或不嫁,但有多少个人成功了呢?爱得要死要活,失败之后,现在还不是好生生地活着吗?现在想起来不是好笑吗?
你初到社会做事,一时疏忽,做错了。死了,死了,一定会被炒鱿鱼。忽然,柳暗花明又一村,上司根本忘记有这么一回事,或者轻轻讲了几句就算了,当时的压力不是多余的吗?
那么多的风浪都熬过来了。目前谈起来,还摇摇头,说一句:“当时真傻。”
好了,既然知道当时傻,那为什么不现在学着精一点?目前所受压力,也一定会过的。“人,只要生存下去,压力总会过的。”你也开始明白地向自己说:压力过了就变成好笑。
好,等以后再笑,不如马上笑。
想那么多干什么?忘了它吧。
不过,一般人还没学到家。说忘,哪那么容易?回头一转,那恐怖的压力又来干扰你。
我们最好能够把一切烦恼事,用幻想的手把它们搓成一团,扔进一个保险箱里面去。锁一锁,再把锁匙丢到海里,看着它们沉下去。
但是,但是,压力又回来了。
今早被人家扒钱包,扒掉三千港币,拼命想忘,但一下子那不愉快的感觉又回来了。昨夜被爱人遗弃,拼命想忘,但那痛苦还是环绕着你。
过,一定会过,你开始那么想,你开始去做,成功的概率是百分之五十。
佛家所说:“境由心生。”一切,都是你想出来的。你想好,就好;想坏,就坏。不相信吗,我再举一个例子。
八号风球台风来了,一个人在街上走,忽然间天上掉下一块瓦片,打中前额,流血了。
“啊!我为什么那么惨?为什么这块瓦片不掉在别人头上,偏偏是打中了我?啊,我真倒霉!”这是一种想法。
八号风球台风来了,同一个人在街上走,忽然间天上掉下同一块瓦片,同样打中了前额,同样流血了。
“啊!我真幸运!要是这块瓦片略微偏差,打中了脑中央,我不是死定了吗?啊!我真幸福!”这也是一种想法。
要选哪一种,不必我告诉你,你也应该知道。
这是阿Q精神!你说:“这是自己骗自己。”
阿Q精神有什么不好?阿Q精神万岁!往好处想,人生观会变豁达,别被鲁迅骗去。鲁迅满肚子牢骚,别听他的,听了之后就会变得和他一样愤世嫉俗,钻牛角尖去了。
生老病死,为必经过程。既然知道有这么四件事,还不快点去玩?
玩,不需要有什么条件。看蚂蚁搬家也可以看个老半天,养条便宜的金鱼,种盆不值钱的花,都可以玩个够。
虽说生命是脆弱的,但一个长者曾经告诉我,他被日本人关在牢里,整整八天,不给饭吃,不给水喝,也没死掉。看看你周围,活到七八十岁的人已渐多,要是你是例外,那也就认命吧。自己是少数分子之一。不如这么去想:要有我们这种人,大多数的别人才会活老一点。
为赋新词强说愁,那是年轻人的愚蠢,我们哪会有那么多空闲去记愁,还是记点开心的吧。
为了避免成为不幸的少数,珍惜每一刻应得的享受,把人生充分地活足了它。有了万一,也已归本。
压力来自别人管你。有人管,我们做错了事,便有压力。所以必须力争上游,尽量减少管你的人。我从小被家长管、被老师管,长大后被上司管,那就要拼命地出人头地,把上司一个个消灭,压力自然而然会减少。不过做人也真难,等到没有上司,我回到家里还是有个老婆来管。管管管,管是女人的天性,我们既然知道她们一定要管,就不如多弄几个来管。等到我们被管惯了,麻木了,就等于没人来管啰。