自序

在成长过程中，很多人伴随着父母相处中的磕磕绊绊。这导致人们常常会无意识地认为，亲密关系中出现磕磕绊绊是再自然不过的事。

在长大获得亲密关系后，人们才真正体会到那些磕磕绊绊中的酸甜苦辣。有时，人们难免会有这样的疑惑：

·我的父母到底是如何做到能够忍受这些苦楚而没有选择分开的呢？

·和他在一起，他好像永远也变不成我想要的样子，要分开吗？如果分开了，那么遇见的下一个人能是我想要的人吗？

·他为什么不能为我变成那个样子呢？是他不够爱我吗？要是足够爱一个人，不就应该为对方彻底改变吗？每当我这么说的时候，他都会说：“你要是足够爱我，那么你为什么不愿意为我彻底改变呢？”他这么说好像也有道理，那这是不是说明我不够爱他？

·我和他是不是不合适？可是那些过来人又跟我说，没有人是为我量身定制的，难道说我这辈子都找不到一个合适的人了吗？

…………

对很多人来说，这些问题最终很可能会成为其“人生悬案”，有破解之心却难有破解之法。人们便会面临两种选择——要么选择忍受现实，要么选择孤独终老，但这似乎都不是人们想要的结果。

可是，真的只能如此吗？

就像在一个迷宫中，只要有人找到了出去的路，后面的人就可以沿着这条路走出困境。

对于处理亲密关系的磕磕绊绊，著名的家庭治疗取向的心理学大师维吉尼亚·萨提亚就是那个找到了出路的人。她经过数十年的摸索，创建了萨提亚治疗模式（后文简称“萨提亚模式”），这套模式堪称一幅能够帮助人们走出关系困境的翔实地图。如今已有很多人借助这幅地图走向了幸福的关系，走向了美好的生活。

虽然我们在《美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课》一书描绘了这幅地图的全貌，但如何在亲密关系的各个领域中用好这幅庞大的地图，仍是一个尚未解决的问题。

设想一下，假如一个人想去一个陌生的国家旅行，只要手握这个国家的地图就能在这里轻松旅行了吗？还不行，因为他还缺乏一幅可以指导其具体行动过程的路线图。

因此，为了更好地解决亲密关系领域的实际问题，本书并不是无所不包的庞大地图，而是萨提亚模式在亲密关系领域实际应用的具体路线图。书中不仅展示了这条道路是真实存在的，还提供了具体的路标和走法。

希望本书可以帮助处于亲密关系困境中的人，让他们无须去选择内心并不想接受的忍受现实或孤独终老，而是可以看到并选择更好的第三条路—— 从两个独立“自我”走向一个整体“我们”的旅程，让亲密关系的双方携手共创可以滋养彼此、照亮彼此的亲密关系 。

除了提供实用的路线图，我们还希望能本书给你的心灵带去温暖。如何才能用文字温暖那些处于亲密关系冷冬中的人呢？什么样的文字才不是冰冷生硬的而是有温度的呢？

故事，对，就是故事——一个从亲密关系的寒冬走向温暖的故事，一个包含萨提亚模式智慧的故事，一个能够让人看到、看懂自己生活的故事。

我们真心希望故事中这对夫妻的学习和成长，可以发生在每一位阅读本书的人身上；希望处于亲密关系中的人不再背对难眠，而是可以幸福地相拥入睡；希望每个人都不再只是做一个被动等待生活赐予幸福的人，而是做一个能主动创建幸福生活的人；希望每段亲密关系都能达到刚刚好的小满状态！

请允许我们，把萨提亚的期待与祝福送给每一个阅读本书的人：

（愿）内在和谐！人际和睦！世界和平！