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曾有人问我，培养孩子的抗逆力，是否需要给孩子做挫折教育？
我的回答是， 完全没必要！
培养孩子的抗逆力，不能从挫折教育入手，因为孩子在成长的过程中经历的挫败感已经非常多了：小时候学走路会摔跤，但是他还能每次都爬起来，最终学会了走路；上学后还要面临各种大大小小的考试，如果考得不好，那也是一种挫折。对此，为什么有的孩子会一蹶不振呢？因为父母和老师对孩子犯错之后的看法是不一样的，也就是说，孩子学走路时摔倒了，成年人会鼓励他继续努力；考试失败之后，成年人则很可能是批评甚至是挖苦、讽刺，孩子久而久之便形成了习得性无助。因此， 不要再对孩子进行挫败打击了，而应从积极的方面去鼓励和培养，这样才能起到更好的效果。
我们做过积极心理学的相关研究，发现有六项积极的品格优势与抗逆力呈正相关，分别是乐观、希望、活力、毅力、幽默、感恩，每一项都可以从积极的角度来解读。也就是说，要想正向提升培养孩子的抗逆力，就可以从培养这六项积极的品格优势入手。我将在接下来的各章分别介绍每项品格优势。
凡是可以从正面表述的事皆可谓“积极”。积极有什么用？遇到事情一定要往好处想吗？生活本来就是两面的。如果从积极心理学的视角来看，生活不是一帆风顺的，总会遇到挫折和打击。面对挫折和打击（大部分人并没有学会如何应对），相较于乐观者，悲观者很容易滑到负的一面，产生心理问题；相反，如果事先学习掌握了应对挫折的方法，且有意识地看到生活积极的一面，就可以预防消极、抑郁，从消极转变为积极。这就是积极心理学的作用。
乐观的人展望未来时也会充满希望，相信总会有好的事情发生，只要努力就会有好运气。即使面对生活中的不顺心，也总能保持快乐的情绪，相信一切都会过去，还能适时地调整自己的心情，以乐观的态度去解决问题，而不是踟蹰不前。
有活力的人总能全身心地投入学习和生活，无论是在社交中还是在工作中都有着强烈的感染力和吸引力，他们给人的感受往往是真诚的、积极的、乐观的；他们的活力也感染着周围人的情绪，让别人的心境变得美妙，让别人感到愉快和兴奋。
有毅力的人有始有终，而且很少抱怨。坚持和毅力比天赋更能预测一个人未来的表现，在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定成功的因素。
幽默的人能给别人带来欢笑，他们自己也喜欢笑，总是会看到事情光明的一面。在一些气氛紧张的场合，幽默感可以化解尴尬，让大家觉得放松。
感恩是一种积极情绪，它是对生命的感谢和欣赏。懂得感恩的人会向别人表达感谢，心存感恩之心会让人觉得生活特别美好。懂得感恩的人能善待他人，也往往会被他人善待，这是一个良性循环。感恩将使你对生活、对一切美好的事物心存感激，从而一生被美好的事物包围。
由此可见，拥有以上六个积极品格优势的人，一定能够拥有足够的抗逆力，以对抗生活和学习中的一切困难，积极地去面对挫折。