周宗字君太,广陵人,少遇乱,孤穷,烈祖为给使,闲于摈相辞令,方时艰难,每使四方,辄称职,端敏可仗,恩顾日洽。烈祖镇金陵,为都押衙。时用宋齐丘议,迎吴让皇。都金陵,缮府治为宫,马步都虞侯蔡弘业为宫城营奉使徙都统府于古台城,使都教练使孔昌祚营之,都统府成,凡二千四百间,环一千五百步。烈祖已徙居,且迎让皇矣。宗请问曰:若主上西迁,则公当东架,劳费方始,怨嗟将日闻矣,烈祖纳之,托以岁不利而止,自是宗益预议论。齐丘始忌之,一日,烈祖临镜理白发,太息曰:功业成而吾老矣,奈何,宗适侍侧,梧微指,乃请如广陵,讽让皇以禅代事,亦请论齐丘,齐丘心忌大议自宗发,及其将还,留与饮酒,而遣骑以手疏切谏。烈祖得之,大悔惧,后数日,齐丘驰至金陵。为险语动烈祖,请斩宗以谢国人,烈祖将从之,徐玠固争,事乃已,但黜宗为池州副使,玠又与李建勋等言天人之望己集,密定大计,复召宗还旧职,烈祖受禅。宗?进至内枢使同平章事,迁侍中,时以枢密为内枢者,犹避吴武王讳也,烈祖常召宗,及宋齐丘,马仁裕,宴于崇英院,欢燕道旧为乐,他将相莫预,然待宗尤亲厚,不甚以职务之,宗亦能澹然,畏远权势,居家节俭,俸赐皆积不用。故齐丘虽日谗之不能害,久之,乃罢为江州节度使,有俞文贞者,早游烈祖幕府,宗及马仁裕皆趋走执事左右,及宗出镇,文贞仕宦蹭蹬,犹为其州巡官。方旅见,辄越次问曰:“马押衙忘恙?”宗曰:“马相公已镇庐州。”文贞顾同列,匿笑而退,他日,预公设,宗劝以酒,文贞俯首曰:下官小户,今公所熟知也,闻者大骇,而宗怡然不动,其宽厚如此。徙宣州节度使。入观,赐宴。元宗亲为摺袱头脚。以表殊礼。复出留守东都,请老,以司徒致仕归金陵,冯延鲁代为留守,会周师陷广陵,延鲁自髡而逃。见执于周人,束缚桎梏。仅得免死。时人益以宗享福终始为异,俄而宗病卒,年七十余,宋齐丘以太傅奉朝请,抚其棺哭曰:君大黠,来亦得时,去亦得时,元宗闻之不平,宗二女,皆为后主后。