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本书首先提出问题，基于对国内外相关文献进行梳理的基础上，理顺相关概念的基本含义以及彼此之间的关系，从而理顺概念关系，找出现有理论中存在不足和可以突破的地方，确定本书的切入点。然后通过理论归纳分析和数理模型分析的方式，研究人口变动对经济持续增长的影响，考察过去经验。之后再通过实证的方法对人口在数量、质量、结构三个方面的变动对经济增长产生影响进行定量的研究，从而对经验和理论模型进行检验。最后通过对理论研究和实证研究结论的归纳与总结，从人口变动的角度提出对于中国保持经济增长，顺利跨越中等收入陷阱的对策建议。见图1-2研究思路。
图1-2 研究思路
根据上一节的研究思路，本书共分为七章进行理论阐述和实证分析，章节划分如下。
第一章，导论。首先阐述本研究的研究背景和研究意义，提出需要解决的问题。然后对国内外的研究文献进行梳理和综述，发现现有研究的不足并确定本书的切入点；之后阐述研究思路，确定研究内容和方法；最后提出本书可能的创新点。
第二章，概念界定及相关理论基础。首先对人口变动和经济增长进行概念界定，然后对人口转变理论和经济增长理论进行梳理，为选题的合理性提供依据，从而为接下来的研究提供理论基础。
第三章，人口变动对经济增长影响的机制。分别对人口数量变动对于经济增长的影响机制、人口质量变动对经济增长的影响机制、人口年龄结构变动对经济增长的影响机制进行了说明。
第四章，中国人口变动对经济可持续增长影响的现状与经验分析。分析人口在数量、质量、年龄结构三个方面的变动，以及对我国经济增长的影响的历史经验和现状。
第五章，中国人口变动与经济增长实证。使用中国省际面板数据，对全时段人口数量、质量和年龄结构对于国内生产总值的影响进行了实证，并测算了历年人口三个方面的变化对于经济增长的贡献率；还使用分时段测算的方式，考察了不同人口要素在不同时期的作用大小和变化方向。
第六章，老年人影子贡献。第三章人口年龄结构的机制分析和第五章的实证研究均显示出老年抚养比对于经济的正面促进作用。为了解释该现象，本章首先正式提出了老年人影子贡献的概念；然后在机制上对老年人影子贡献进行了说明；之后通过中国家庭追踪调查的数据对老年人代际支持对于成年子女就业率的促进作用进行了实证；接着通过中国省际面板数据，对不同年龄段就业人口对经济的贡献的大小进行了定量研究；最后结合两个实证结果，推算出老年人影子贡献对于经济的影响。
第七章，研究结论与政策建议。通过总结理论机制、现状分析以及实证分析的研究结果得出本书的研究结论，从人口变动对经济影响的角度给出了促进经济可持续增长的政策建议。
（1）文献研究的方法。文献研究法指的是通过对相关主题文献的搜索、评价、整理以及甄别，从而对研究对象产生科学的认知，并对关注该对象的科学研究本身的发展历史、研究现状进行把握的研究方式。本书在选题确定之前，对人口和经济方面的文献进行了大量参阅，从而对本书所关注的研究范畴和相关概念进行界定，从关注问题的范畴和理论解释的角度梳理了国内外学者的相关文献，并在此基础上提出了本研究的切入点和视角。并且在实证中得到结论后，通过横向对比与其他学者文献中的研究结论，对结论进行检验和讨论。
（2）理论分析与实证分析相结合的方法。理论分析偏重于说明“应怎样”的问题，具有较强的说明性质；而实证分析着重于“是怎样”的问题，具有描述性质。两者是“应然”和“是然”的关系。本书在概念界定、人口变动对于经济增长影响机制的说明部分，所运用的是理论分析的方法；而通过我国省际面板数据验证人口三个方面的变动对于经济增长的影响和贡献、以及对老年人影子贡献的测算则运用了实证分析的方法。
（3）定性与定量分析相结合的方法。定性研究强调的是根据经验和逻辑对事物进行主观判断，而定量分析则强调对数据的整理、计算和对比从而得出客观判断。这两者并不能直接等同于理论分析和实证分析，因为实证分析中既有定性分析也有定量分析，同时理论分析中也既有定性分析和定量分析。比如本书说明人口变动对经济增长理论影响机制的理论部分，既采用了对理论机制进行研究描述的定性分析，也采用了历史数据对比的定量分析。再比如，对老年人影子贡献的实证研究章节中，本书则需要首先采用定性分析对老年人通过代际支持对于子女就业率产生影响的原理、路径、关键控制变量有哪些进行定性分析，然后才能使用数据进行定量研究。