前言

随着《国家学生体质健康标准》的颁布实施，各高校为促进大学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼进行了积极的探索和尝试。正确认识、衡量和评价生命质量状态，有助于人类合理规划和支配生命资源，促进身心健康和延长预期寿命。大学生体适能健康教育本身就是一种通过系统的体育教育教学与训练实践工作相结合，来提高大学生身心健康水平与良好的外界适应能力的教育。健康体适能的主要目标是健康的身体、优质的生活。关注与提高大学生的体适能健康水平，不仅是高校体育教育工作中的关键环节，同时也是大学生健康成长、学好知识与发展个人潜能的重要支撑。为此，要秉持“健康第一”的指导思想，关注大学生的运动基础与体育诉求，通过革新教学模式与采用分层教学法来激发他们的参与动机，采用构建课内外一体化的学练模式来调动大学生全员参与的积极主动性，提升大学生自我体适能健康意识，养成自主锻炼的习惯。在今后的教育过程中，高校应更关注大学生的健康体质水平，在日常的行为规范中就应该加大引导力度，引导养成良好的生活方式，这样高校学子才会有更强健的体魄，更好地完成学业，为社会服务。

杨金凤
2023 年 11 月