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作者简介

杨金凤

常熟理工学院体育教师,国家一级裁判员,获江苏省高校部教学微课比赛二等奖,带队参加省运会高校部网球比赛,取得优异成绩。受邀参加全国第十届科学论文大会,并多次参加江苏省和苏州市论文报告会。多篇论文发表于《铜陵学院学报》《安徽体育科技》《浙江体育科学》《体育科技文献通报》《青少年体育》《当代体育科技》《体育世界》《内江科技》等,并参与高校体育教学教材编写。具有健康管理师资质,通过自己的教学对大学生进行健康管理,从长期健康的角度开创大学生的体育教学模式,并深受大学生的喜爱。

浦义俊

毕业于上海体育大学,硕士学历,现就职于常熟理工学院,研究方向为体育人文社会学。 lmBi1GHssMZ8765A6UGpdhB3cEdpwCHMev1b4Y1QzmbY2zYJi6YOIyiZUourMT3m



前言

随着《国家学生体质健康标准》的颁布实施,各高校为促进大学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼进行了积极的探索和尝试。正确认识、衡量和评价生命质量状态,有助于人类合理规划和支配生命资源,促进身心健康和延长预期寿命。大学生体适能健康教育本身就是一种通过系统的体育教育教学与训练实践工作相结合,来提高大学生身心健康水平与良好的外界适应能力的教育。健康体适能的主要目标是健康的身体、优质的生活。关注与提高大学生的体适能健康水平,不仅是高校体育教育工作中的关键环节,同时也是大学生健康成长、学好知识与发展个人潜能的重要支撑。为此,要秉持“健康第一”的指导思想,关注大学生的运动基础与体育诉求,通过革新教学模式与采用分层教学法来激发他们的参与动机,采用构建课内外一体化的学练模式来调动大学生全员参与的积极主动性,提升大学生自我体适能健康意识,养成自主锻炼的习惯。在今后的教育过程中,高校应更关注大学生的健康体质水平,在日常的行为规范中就应该加大引导力度,引导养成良好的生活方式,这样高校学子才会有更强健的体魄,更好地完成学业,为社会服务。

杨金凤
2023 年 11 月 lmBi1GHssMZ8765A6UGpdhB3cEdpwCHMev1b4Y1QzmbY2zYJi6YOIyiZUourMT3m



第一章
体适能与健康绪论

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