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给“低头族”修建专门的道路，这听起来可能有点极端，但目前大多数青少年每天要查看手机150次；也就是说，每6分钟一次。把这些时间加在一起，他们一天花在手机上的时间超过7小时，这还是排除了他们在学校和做作业的时间！正如纽约大学市场营销学教授亚当·阿尔特（Adam Alter）指出的，这意味着在我们孩子的人生历程中，他们至少要花七年的时间沉溺于手机。好好想想吧，该死的七年！考虑到使用时间还在不断延长，我觉得最终所花的时间肯定远远超过这个数字。
我们的孩子使用科技产品，可以说是在不断被鼓励中使用的——来往于四五个打开的应用程序，不用脑子地滚动着取之不尽的信息，背景是正在直播中的篮球比赛。毫无疑问，这对他们发育中的大脑来说是不健康的。这意味着他们的大脑总是在忙个不停，这会使他们趋于被动反应和神经质，让他们觉得无所适从，焦虑不安。有智能手机在手，他们中的很多人从不需要记住任何东西，不需要提出一个新点子，也不需要考虑怎么摆脱无聊，甚至不需要学习坐下来放空自己。
新的研究甚至表明，智能手机和电子屏幕有可能改变孩子大脑的结构和功能。2019年，美国医学会出版的杂志《儿科》（JAMA Pediatrics）发表了一份令人担忧的研究，通过对大脑的扫描显示，初学走路的孩子如果在屏幕前的时间过长，大脑中的髓鞘形成水平会比较低，或者说会出现“脑白质异常”。进一步的研究显示，他们的读写能力与语言能力也比较低。
髓鞘（因为颜色发白，常被称为脑白质）是形成于神经细胞轴突周围的一层脂肪性绝缘组织。就像包裹电线的绝缘层一样，髓鞘起着保护神经元的作用，能够帮助神经信号（电信号）更快速、更精准地传导。大概在宝宝出生后18个月左右，连接布鲁卡语言区和威尔尼克语言区的神经通路开始充分髓鞘化。这两个语言区作为两个关键的皮质区，分别主导着人类语言的产生与对语言的理解。这就是宝宝从能够听懂到能够说话的原因，也解释了2019年研究的结果。
髓鞘在语言发育中的重要性只是众多例子中的一个。实际情况是，孩子整个的认知功能都取决于他们大脑中髓鞘结构的完整性。我的意思是，他们将信息存储、检索、处理、感知以及行动的能力，取决于他们的神经组织健全与否和包裹在周围的髓鞘的厚度。当髓鞘太薄或遭到破坏时，神经信号就不能正常地进行传导；神经信号的传导就会变慢，甚至停止，由此引发心理健康、行为以及神经病学方面的问题。
伴随着科技产品使用而来的，是无数其他的可能性，其中包括网络霸凌、睡眠不足、姿势不良、颈肩背痛、长期久坐、肥胖、孤独、视力下降、焦虑、抑郁、身体障碍和成瘾。所有这些问题都在潜移默化地改变着孩子，摧毁了他们想要沟通、独立，甚至想要生育的基本生理驱动力。