自我效能低往往导致不自信。而不自信,便会不自觉地拖延。所以想要战胜拖延,我们就必须提升自我效能,打造强大的自信心。 r9V4LNP5CXj0iYcDAW6IjnWfVt0CSYEqzSfzn3olDGdRRPOrSzu9S1F3GCx76L43