自我效能低往往导致不自信。而不自信,便会不自觉地拖延。所以想要战胜拖延,我们就必须提升自我效能,打造强大的自信心。 Hi+wN47uFKoh0RE9/IXeBuFjr07tj1bgP77YMIAhTA6mdVgF2tZzLxYr8gaLXDfc