自我效能低往往导致不自信。而不自信,便会不自觉地拖延。所以想要战胜拖延,我们就必须提升自我效能,打造强大的自信心。 vxM9F/MHGgLs6awtqKpRrP+8dN5fhN4CrudZa7Yz3wX8nwuKEBgYaGt0oDvUXNL/