自我效能低往往导致不自信。而不自信,便会不自觉地拖延。所以想要战胜拖延,我们就必须提升自我效能,打造强大的自信心。 ktYIGK79VpvmwyhbmtQdB2uYIloUmM56aCIKJP5qQ3j2mg+EtT7jH2DLH2umXbLw