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遇到我们不擅长的事情，就选择逃避；遇到一点挫折，也选择逃避；觉得没有脸面对别人，还是选择逃避。结果，越逃避，越糟糕。
孙林和靳伟是同一家IT公司的两个程序员，平时负责编写公司的程序。一天，公司为了提高员工的工作效率，决定来一场竞赛。竞赛的内容就是，谁能够在这个月之内编写出更多的程序，谁就能得到奖励。
竞赛开始后，孙林和靳伟便使出了浑身解数开始较量。规定的一个月时间到了，结果是孙林获得了胜利，得到了奖励。靳伟从此便害怕跟孙林比较编程的速度。每次在同事们谈论此类话题时，他都会有意躲开。慢慢地，他发现自己的编程速度变得越来越慢。
生活中，像靳伟这样的人还有很多。他们往往会受到逃避心理的影响，在遇到丢面子的事情后就选择逃避，害怕别人再讨论这件事情，害怕做这件事情，从而丧失了信心，甚至不再去做这件事情了。
逃避心理的形成跟自身心理受到的打击有关。一个人心理受到严重的打击以后，就会变得害怕。而那些心理素质不强的人，往往走不出害怕的困扰，在这种心理的影响之下，就会选择逃避来获得暂时的安慰。
随着逃避次数的增多，我们的自控力也会逐渐消失。做每一个工作，都会失去耐心，做不了多久，就会选择放弃。这也是大多数人平庸，甚至失败的根本原因。
要想战胜逃避心理，你不妨试一试这个方法：无论面对什么事情，勇敢面对，积极去做，你可能会得到另外一个结果。
每个人都有逃避心理，其实这种心理并不可怕，可怕的是我们迟迟不能战胜它。我们要明白逃避解决不了问题，我们最终还是要去面对。当我们再次面对逃避时，应该学会克服心中的恐惧心理，接受挑战。因为只有战胜了逃避心理，我们才能更加积极地对待每一件事情，并且让我们的自控力变得更强。