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五色 a ，令人目盲；五音 b ，令人耳聋；五味 c ，令人口爽 d ；驰骋田猎 e ，令人心发狂；难得之货 f ，令人行妨 g 。是以圣人为腹不为目 h ，故去彼取此 i 。
a五色，青、赤、黄、白、黑，这里泛指五彩缤纷的颜色。
b五音，宫、商、角、徵（zhǐ）、羽五种音阶，这里泛指音乐。
c五味，酸、甜、苦、辣、咸，这里指代美味的食品。
d口爽，胃口败坏。
e田猎，畋猎。今本作“畋”。
f货，物品。
g妨，伤，害。
h为腹，指让肚子吃饱。为目，指追求声色的享受。
i彼，指“为目”。此，指“为腹”。
缤纷的色彩使人眼瞎，动听的音乐使人耳聋，美味的食物使人胃口败伤，驱车狩猎使人心发狂，珍稀难得的物品使人道德沦丧。因此，圣人只求吃饱肚子，不求耳目享受，所以抛弃声色之乐，要的是安饱自在的生活。