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为什么孩子玩的时候很积极，可一到学习时就特别消极、不喜欢呢？
心理学上有个概念—— 习得性无助， 简单来说就是一个人努力很多次，但结果都失败了，他就会习惯性地认为自己再怎么努力也没有用，所以就干脆放弃，即使下一次机会来了，也不想再努力了……
心理学家用跳蚤做过一个实验。他们把跳蚤放在一个没有盖子的瓶子里，跳蚤本来能轻松地从瓶里跳出来，可是，心理学家用一个盖子盖住了瓶口，跳蚤每次跳的时候都会撞到盖子，结果是根本跳不出来。
几次之后，心理学家把盖子拿掉了，但跳蚤因为之前一直都跳不出瓶子，这次有可能跳出来，但它已经跳不出瓶口的高度了。
孩子也是一样，如果学习太难，超出了他的能力范围，不管他怎么努力，家长都觉得不够好，他完全体会不到成就感，就很容易破罐子破摔。
一旦孩子在学习上感觉无法达到父母的期望，就会不认可自己，进而有厌学情绪，甚至影响身心健康。
应该怎么做，才能让孩子爱学习呢？
答案很简单：让孩子 获得好处。
如果想让一种行为保持下来，就一定要让孩子感受到做出这种行为之后带来的好处。这种好处有两种：外在好处和内在好处。内在好处尤其重要， 内在好处就是内在需求 。
孩子在学习上都有两种内在需求： 自主感的需求和愉悦感的需求。
孩子两岁左右自主感开始出现。比如，你给孩子拿糖果，孩子偏偏不接，非得要自己拿。你还以为是孩子不听话，实际上是孩子的自主感在萌芽。
所以，家长要帮孩子在学习上建立从“ 要我学 ”到“ 我要学 ”的转变。可以多说“你希望怎么选择呢”“是先写数学，还是语文”这类的话，多给孩子选择的机会，他感觉到自己是可以做主的，才愿意对这件事负责任。
愉悦感是内动力的前提。当孩子经过努力超越了从前的自己，达到目标，他就会有强烈的愉悦感。
这种愉悦感就像雨后出现彩虹一样。当人们完成困难的事情时，人体就会补偿性地让你拥有愉悦感，让你产生快感，以促使你之后做出类似行为。
孩子完成一个学习任务，自然就能体会到学习成功后发自内心的愉悦感。
我们要如何说，才能帮孩子爱上学习呢？
我们先要改掉三个常犯的错误：
家长总是说： “你学习就是不努力，不认真。” 这是拿现象来对孩子进行教育。家长也会常说： “认真点。”
你跟孩子说“认真点”，孩子能明白吗？不能。“认真”是个形容词，表达的只是你的愿望。你总说“认真”，得到的很可能只是孩子的敷衍：“嗯，知道了……”
和“认真”一样的词还有“努力”“细心”。什么是努力？怎么做是细心？我们似乎能说明白什么是“粗心”，但很难说清什么是“细心”。
我们越是用“认真”这一类的词，越说明我们不知道怎么说才能帮孩子。
有个妈妈咨询我：“我儿子九岁，上三年级了，他怎么就不能认真学习、爱学习呢？”
我说：“你说孩子不爱学习，这个前提就是不对的，他真是对学什么都不感兴趣吗？你能不能具体说说，孩子到底不爱学什么？”
有的家长总对孩子说：
你怎么每次都这么磨蹭啊！
你为什么就是学不好数学呢？
你就是个笨蛋，学习上一点都不自信，做什么都做不好。
这些话都是在给孩子贴“失败者”标签。这不但影响孩子的学习，甚至影响孩子的一生。
你说什么，孩子就做什么。你说他磨蹭，他就拖拉；你说他马虎，他就不认真。
孩子会活成你说的样子。好的教育就是不给孩子贴负面标签。
当我们给孩子撕掉“失败者”的标签，让他认为自己是个“成功者”，他就会有无尽的动力。
想一想，孩子刚出生时，你眼里有别的孩子吗？是不是都觉得自己的孩子好？
当孩子一进幼儿园，我们就不自觉地拿自己的孩子和别的孩子做比较：人家会背《三字经》，人家琴弹得好，人家英语说得好……
如果你下班回家，孩子问你：“妈，你每个月赚多少钱啊？楼上刘阿姨说，她每个月工资都五万；梓涵的妈妈又给她买了一个新的电话手表，你什么时候给我也买新的啊？”孩子跟你说这些比较的话，你好受吗？
每个孩子都有不同的特点和长处，很难公平地比较，我们家长先放下比较吧。如果你实在忍不住，那你就拿孩子的过去和现在比。
现在，送给你帮孩子爱上学习的“自信三步沟通法”。
自信首先来自“他信”。 父母作为孩子最亲、最爱的人，一定要先相信孩子，才能看见孩子的优秀。
我曾在路上听到一家三口的对话，爸爸问小女孩：“你将来想做什么呀？”孩子扯着嗓门说：“我长大后要当大学校长！”妈妈马上就说：“你知道大学校长是干什么的吗？上次考试数学才得了58分，就你那成绩还想当校长？”那孩子马上就低下了头。
孩子最开始的自信心，就是父母给的。家长可以经常跟孩子说三个字： “试试看。”
“试试看”包含了“ 你能行”“我相信你”“失败了也没关系 ”三层意思，既肯定了孩子的能力，又表示了信任，还告诉了孩子结果并没那么重要。
就在孩子想做不敢做、想试不敢试的时候，告诉他：“试试看。”在这种暗示下做事，孩子就会放下压力，敢于主动尝试。
建立自信的话术：
试试看，总有一天你能学好的。
孩子，你能行的，妈妈相信你。
自信来自成功体验 ，只有试过、体验过某件事，才有成功的机会。
有位妈妈买了很多鸡蛋回家，想把鸡蛋放到盒子里。女儿菲菲看到了，很想给妈妈帮忙，妈妈却说： “宝贝别动，你会把鸡蛋打碎的，一会儿我自己来就行了。” 菲菲说：“妈妈，我都一年级了，让我试试吧！”妈妈赶快制止：“不行，你还小，快写作业去！”
妈妈这样说很容易打击菲菲的自尊心，菲菲也会对自己产生怀疑。其实，可以这样说： “宝贝真厉害，这么小就知道为妈妈分担家务，你来吧。不过鸡蛋很容易碎，你要轻拿轻放。” 这样菲菲不仅会因为鼓励而高兴，还会对自己有信心。
失败了又能怎么样呢？ 孩子的成长就是“ 破茧成蝶 ”，蝴蝶从茧里挣扎、冲出来，这个过程虽然痛苦，但也非常重要。蜕变要有个挤压的过程，才能在脱茧之后展翅飞翔。
孩子在一个任务中遇到困难，自己要面对困难，去找办法解决，才能获得完成任务的能力，增加信心，这就是心理学上的 自我效能感 。
鼓励自信的话术：
做得真好，谢谢你能帮助妈妈！
妈妈刚刚读了你写的作文，很感动，我最喜欢这句，你怎么想到这句的？
不管发生什么事，我永远站在你这边！
孩子，勇敢一点，失败了也没关系，不就是一次比赛嘛。
自信可以培养和延续 。做饭、开车、拍照是能力，自信也是能力，既然是能力，就能培养。然而当孩子的自信过段时间又没了怎么办？该怎么延续自信心呢？
答案是：不断重复。
只要孩子多练习、多重复，自信心就会一直延续。
如果孩子好不容易有信心去做一件事，可是刚开始就遇到了困难，我们该怎么说才能延续孩子的自信心呢？
比如，孩子练习了好多次，准备参加学校的演讲，可是一上台就特别紧张，站在台上几分钟都开不了口，最后老师没办法，只能让他先下去了。遇到这种情况，你要怎么说才能既鼓励他，又能让他看到自己做得好的地方呢？
你可以这么说： “我觉得你很勇敢，你都那么紧张了，还坚持了好几分钟，你是在和紧张情绪做斗争。这让我想起来咱们练金鸡独立的时候，你开始只能站十秒，后来你坚持练，都能站一分钟了！如果老师再给你一次机会，你会怎么办呢？”
这段话共三句，每一句都有一个重要信息：
第一句：“你很勇敢，你都那么紧张了，还坚持了好几分钟，你是在和紧张情绪做斗争。”孩子在这句话里感受到了自己的勇敢。
第二句：“咱们练金鸡独立的时候，你开始只能站十秒，后来你坚持练，都能站一分钟了！”这是在让孩子与已有的成功经验建立连接。
第三句：“如果老师再给你一次机会，你会怎么办呢？”这是启发式的问句。
如果孩子还是不知道怎么办，你可以给孩子建议，告诉他：“要不这样，你找一张你们全班的照片，投放到电视上，你对着电视来练习，相信一定会有进步，能成功的！”
延续孩子的自信心，家长可以这样做： ①具体说孩子的优点；②帮孩子回忆曾经的成功，告诉孩子重复练习就能成功；③问孩子以后的打算；④给出可行的启发方案。
延续自信的话术：
我为你今天的表现感到骄傲。
让我们一起战胜这个小困难，来吧！
去改变世界吧，我永远支持你！
孩子，我知道你心里不好受，这次没考好不代表什么，我们找出没考好的原因，去解决它。我相信，你一定会进步。
无论学习还是生活， 自信才是孩子成长的基石。 要想教育好孩子，家长就要不断给孩子建立自信、鼓励自信、延续自信。
只要坚持一段时间，你就会发现，孩子变得积极主动、爱学习了。
①心理学知识：习得性无助。
②两个内在需求：自主感的需求和愉悦感的需求。
③帮孩子爱上学习，父母常犯的三个错误：把现象当原因，贴负面标签，总是比较。
④帮孩子爱上学习的“自信三步沟通法”：建立自信，鼓励自信，延续自信。
