牛肉不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强孕妈妈的免疫力。
大白菜富含膳食纤维,能够帮助排出人体内的毒素,促进新陈代谢,对孕妈妈和胎宝宝都有好处。
味精的主要成分是谷氨酸钠,它能和血液中的锌结合,并将锌从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用,会引起孕妈妈心悸及影响睡眠。 La+xxqelhA6f7A8quWnllzzLcOERwcWFeSa8EB7QOesfIuc5tRYYAezWP16E+Nt1