牛奶含有丰富的钙和蛋白质，能够为孕妈妈提供充足的营养，而且能够促进肠胃蠕动，保证孕妈妈肠胃健康。
鸡蛋中的营养成分非常全面，而这个月是胎宝宝各器官开始形成的时候，因此需要的营养素很多，鸡蛋正好可以为胎宝宝提供所需的各种营养素。
发芽土豆会产生一种叫茄碱的毒素，这种毒素对孕妈妈和胎宝宝的危害十分大。
桂圆性温，而孕妈妈多阴血偏虚，吃了之后容易导致胎热，从而出现阴道出血、腹痛、便秘、口干、流产等状况。 lufORtGqB6JRVcI4a0pO+ZIPnQdv3LI2IDktLLnD8lbndzmhjdxnnsvhwj7Giyk0
