写孕期饮食日记会对改善孕妈妈的饮食习惯大有帮助，而且一点也不复杂，孕妈妈只要把下面的表格复印下来，吃饭的时候把吃了什么快速地记在上面，每一周结束时看一下孕期饮食日记，问问自己在过去的一周里哪些方面做得好，哪些方面需要改进，坚持好的，改掉不好的，用不了几次，孕妈妈就会真正了解自己的孕期饮食习惯，并做出改进。 lKFEAeGYDa+hxyNTAcGwxK6lClcbpt0WBdiSs3GxOnJPHbKcfn1bNwIY7P3tUcT+
