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女性生殖系统
女性生殖系统的内生殖器均位于腹部的下1/3处。卵巢负责产生和释放卵子，卵子通过输卵管到达子宫。阴道是连接子宫与体外的通道。生殖器官外露的部分统称外生殖器，由对性刺激敏感的阴蒂及阴唇等组成。阴唇是包绕阴蒂及覆盖阴道口和尿道口的皮肤黏膜褶皱，能够起到保护阴蒂的作用。
专家释疑
Q 决定要孩子了，我就开始规律生活了，医生说我的子宫颈比较狭窄，我很担心精子通不过，因此同房时都要垫枕头或倒立，这可以帮助怀孕吗？
A 子宫颈狭窄不是问题，关键看角度。角度不好，才需要垫枕头或倒立来增加精子游进子宫颈的概率。但是，垫高或倒立的时间不要超过30分钟。月经正常来潮，就说明“管道”是很通畅的。女性在同房后，如果正常躺卧，会感觉下体有液体流出，但这些液体并不是精子。精液进入阴道，经过液化，大部分精子会分离出来，如同小蝌蚪一样游到宫腔里。
卵巢中发育的卵泡
每个月，女性的身体内都会有数个未成熟的卵细胞在卵巢中发育，因形态像囊泡而被称为卵泡。通常情况下，每个月仅有一个卵泡可以发育成熟而排出，而其他的卵泡则会慢慢萎缩。
女性的月经周期
女性的月经周期平均为28天，但每个人的周期长短有一定的差异，一般来说，月经周期在平均天数加、减7天的范围内都可以认为是正常的。但需要注意的是，如果月经周期不在正常范围内，也许就不能在特定的时间内产生正常水平的激素来促进排卵，也可能不能为受精卵的着床提供良好的环境，从而影响受孕。
女性的月经周期是由体内一些激素之间复杂的相互作用而形成的。如果想要怀孕，那么体内这些激素的分泌水平必须在正常范围内。
月经周期分为以下两个时期。
卵泡期： 从月经周期的第一天到排卵。
黄体期： 从排卵后一直持续到下次月经开始。
男性生殖器解剖
男性的外生殖器包括阴茎和阴囊，阴囊内有两个睾丸，睾丸是生成精子的场所。精子储藏在紧贴睾丸后部的附睾中，并具有一定的运动能力。输精管连接着附睾和射精管，射精管与阴茎中的尿道相通。射精时，精子混合于精囊的腺体所分泌的囊液中。
男性的精子
从青春期开始，男性的两个睾丸便以每天大约1亿个的速度源源不断地产生精子。
一个成熟的精子包括以下3个部分。
头部： 其内为细胞核，细胞核中含有23条染色体，它负载着人类的遗传信息。其中的一条染色体为性染色体X或Y，它决定了胎儿是男宝宝还是女宝宝。
中间部分： 包括与精子能量代谢相关的结构，能为精子的游动提供能量。
尾部： 长长的尾部能使精子沿直线快速地游动。
健康的精子在尾部的驱动下每小时可以游动数厘米，射精完成后，大约有100万个精子可以穿过子宫颈口，但只有200个可以到达输卵管。
一侧睾丸每秒大约生成1500个精子，一次射精可以射出2.5亿～5亿个精子。
专家释疑
Q 生活方式会对生育能力造成影响吗？
A 生活方式确实可以对男性的生育能力造成很大影响。但是，不良的生活方式对生育能力的影响是因人而异的，有的男性需要通过改变基本的生活方式来提高精子的质量和数量。饮酒、吸烟、药物的滥用、吸毒等都可能严重影响精子的质量，比如酗酒可以影响精子各个方面的能力，有时这种影响甚至长达3个月之久。因此，在决定生育的时候就要开始培养良好的生活习惯了。
Q 泌尿系统症状会影响男性生育吗？
A 会的。如果你有尿痛、尿频、夜尿增加、尿血、尿道分泌物异常或有异味等表现，要去医院就医检查。此外，许多疾病，比如性传播疾病、尿路感染或者糖尿病等，如未及时治疗，都很容易对男性的生育能力造成损害。所以，在决定生育的时候要做个全身检查，将一些疾病提前治好。
生活中影响精子质量的因素
手机： 手机的高频微波会造成精子数量减少、精子活力下降。
笔记本电脑： 将笔记本电脑放在男性的腿上，阴囊的温度就会上升，这样会对睾丸的生精能力造成损害。因此，建议男性减少将笔记本电脑放在腿上使用的时间。
高温： 睾丸的温度需要维持在一定的范围内才能持续、高效地生成精子，太热或太冷都会造成不良影响。男性体温过低时，可以通过阴囊的收缩使睾丸贴紧身体，从而在一定范围内使睾丸维持在合适的温度，因此低温的影响相对较小。一般来说，高温作业的工人或长时间穿着紧身内裤的男性，其精子的生成都会受到影响，这是他们的阴囊无法散热，温度过高所引起的。
环境毒素： 在环境中，可以影响精子生成的有毒物质包括铅、镉、汞等金属元素，以及杀虫剂中的二溴氯丙烷、十氯酮等。当环境中这些毒素的含量很低时，普通人很少会受到影响，但对于在这种环境中工作或与毒素频繁接触的男性来说，其生育能力则会受到不同程度的影响。
药物因素： 一些疾病，比如炎性肠病、尿路感染、高血压、癫痫等的治疗可能会影响男性的生育能力，这是所服用的药物引起的。有些药物会影响精子的生成，有些药物会影响性功能。因此，在服用药物前，要先向医生咨询，服用的药物是否会影响精子数量，尽量选择不影响生育能力的药物。
汽车尾气：
汽车尾气中含有二
英，它是一种极强的环境干扰物质，能使男性的精子数量减少、生育能力下降。
男性的精子和女性的卵子相结合，形成一个新的“个体”，也就是一个新的生命。这个生命在子宫腔内着床、生长、发育的过程就是怀孕。
怀孕是以卵子受精形成受精卵后在子宫内发育为起点的。怀孕所要具备的基本条件有以下4点。
1 睾丸能够产生足够数量的形态和活力均正常的精子，精液能顺利输送精子。
2 卵巢能产生正常的成熟卵细胞，并能分泌正常水平的激素，输卵管畅通无阻。
3 在女方排卵期前后的一定时间内，夫妻进行正常的性生活，男女双方生殖器官的结构和功能正常，且能保证精子进入女性生殖道与卵子顺利结合。
4 正常的子宫内膜，适于受精卵的着床和继续发育。
以上4点缺一不可，任何一个环节出现问题，都容易造成不孕不育。
卵子在被排出卵巢后，只有12～24小时的寿命。精子的活力持续时间在一定程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后，滞留在阴道里的精子8小时左右就会死亡，如果精液进入宫颈内，而宫颈黏液的形状和酸碱度还比较适宜，精子就能存活2天，所以最长受孕时间为4天。因此，一般主张让精子提前1～2天进入女性生殖道，去等候与卵子“相会”，这样能增加受孕的概率。
受孕是一个非常有趣的过程。卵子自卵巢排出后进入输卵管，此时夫妻同房，一次射出的精液为2～6毫升，里面含有的精子数为2.5亿～5亿个，精子会在输卵管外侧1/3处与卵子相遇，只有一个强壮的精子才能“捷足先登”。精子的头颈部不停地向卵子的中心移动，渐渐地向卵子的细胞核靠近，最后精子和卵子的细胞核融为一体，形成受精卵。
受精卵依靠输卵管的蠕动和输卵管内部细纤毛的摆动，在四五天后到达子宫腔内着床。受精卵在运动过程中和着床后，细胞会不断分裂、变化，即1个变2个，2个变4个，4个变8个……最后就形成了胚胎。与此同时，子宫内膜也做好了一切准备，有丰富的养料，准备迎接未来的宝宝，这就是受孕的过程。
一般来说，女性怀孕后，身体会发生一系列变化，主要表现为以下4个方面。
1 停经。停经是月经周期规律的女性出现的第一个妊娠征兆，也是最容易觉察到的信号。但有少数女性月经不规律，或受到某种外界因素的影响，容易造成月经过期不来，这种情况要与受孕区别开来。
2 出现早孕反应。停经后出现没有其他原因可以解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏爱某一类食物、头晕、乏力及倦怠等症状。
3 小便次数增多。逐渐增大的子宫压迫膀胱，容易导致女性出现尿频现象，但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛等不适症状。
4 乳房发生变化。怀孕的女性会出现乳房胀痛、刺痛的感觉，乳晕的颜色会变深，乳头变得大而敏感。
当计划怀孕的女性出现以上情况时，就要高度怀疑怀孕的可能，这时就很有必要到医院去检查一下了。
专家释疑
Q 我并没有怀孕，但6个月没有来月经，这是为什么？
A 如果6个月没有来月经，就可以称之为闭经了，这表明卵巢已停止排卵，体内的激素水平失调。如果发生了这种情况，就必须去看医生了。但实际上，你可以在月经周期刚刚发生改变或者月经期出现延迟时就向医生咨询。
闭经可以由很多因素引起：激素分泌异常，包括垂体、甲状腺或肾上腺功能异常；卵巢因素，如过早绝经等；体重下降过度或者体重指数过大、饮食失调及过度运动等。
当出现闭经的情况时，就需要向医生咨询并进行治疗了，同时可通过改变生活方式和饮食习惯来调节。
①洗漱用品。
②睡衣和你不介意会弄脏的衣服。
③舒适的鞋子和拖鞋，在正式分娩前需要在医院里来回走动。
④一双厚袜子。
⑤如果医院允许的话，带上照相机和摄像机。
⑥喜欢的书籍或音乐设备，能帮助放松心情。
⑦卫生用品。
⑧手机和医疗费用。
怀孕后，小宝宝在孕妈妈的身体内每天都发生着变化。大家一定会有很多的好奇和疑问，那么现在就来看看宝宝每个月的成长变化吧。
在怀孕的过程中，胎儿直接从母体中吸收营养。为了确保孕妈妈的健康和胎儿的正常发育，需要更加关注营养补充。一般来说，为了顺利分娩，孕妈妈的体重增加在6～12千克都是正常的。
怀孕1～3个月： 在这个时期，胎儿的五官、心脏和神经系统正在形成，孕妈妈要多补充容易消化吸收的优质蛋白质，如蛋、奶、海产品、瘦肉、豆制品等。孕早期要补充足够的叶酸，因此要多食动物肝脏和绿叶蔬菜。维生素A有助于胎儿的视觉发育，提高孕妈妈的免疫力。
怀孕4～7个月： 孕妈妈需要补钙来帮助胎儿的骨骼发育，还能避免腿部痉挛。牛奶、虾皮等含有较多的钙。补充足够的铁能预防贫血，同时还要保证一定量的碘、锌和各种维生素的摄入，多吃动物内脏、瘦肉、蛋黄、坚果、枣等营养价值高的食物。
怀孕8～9个月： 孕晚期，胎儿的生长速度最快，体重迅速上升，同时各器官，尤其是脑部继续发育。此时，应继续补充蛋白质，要比孕中期适当地多摄取蛋、奶、肉、禽及动物内脏等食物。钙和铁应继续补充，还要注意补充能生津清热的水果和蔬菜，比如西红柿、香蕉等，可帮助肠胃蠕动。
