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从现在开始准备吧

计划妊娠能更好地避免有害因素对胎儿的影响,从而实现优生优育。如果夫妻双方在受孕前没有计划,就无法在身体、心理、环境、季节等条件最佳的时期怀孕。只有身心都做好准备的夫妻才能孕育出更加健康的宝宝!所以,从现在开始有计划地准备吧。

备孕不能心存侥幸

近年来,受环境污染、饮食结构变化的影响,许多夫妻即使身体健康,也饱受不孕的煎熬。另外,不良的生活习惯会导致流产、畸形儿等,因此即使怀孕了也仍然不能放松警惕。父母如果没有具备健康的身心条件,就无法拥有健康的宝宝,所以绝不能心存侥幸。

根据个人情况做好孕前准备

如果你已经到了受孕的最佳年龄段,那就赶快加入为人父母的行列吧!为避免意外怀孕使自己手忙脚乱,在怀孕前最好做一个详细的计划,这样不仅可以使夫妻双方的身心处于最佳状态,还能够让自己有足够的时间做好为人父母的准备,迎接宝宝的到来!

当然,具体的孕前准备计划是根据个人的身体状况、工作经历和所处环境决定的。

至少提前半年制订怀孕计划

在制订怀孕计划之前需要先确认夫妻双方的健康状况,如果患有疾病就要及时治疗,身体虚弱就要充分补充营养,缺乏锻炼就要进行适量运动。总之,要把身体调整至最佳状态。

备孕夫妻要做的事

孕产专家认为,要想出生后的宝宝健康可爱,首先要保证夫妻二人身心健康。

想当爸爸妈妈的各位要努力做到下面两点。

1 身体各器官功能正常。与生殖能力密切相关的生殖器官的健康是必不可少的。此外,影响生殖能力的身体其他器官也必须是健康的。

2 精神要放松,性情要平和。压力是怀孕的最大“拦路虎”,每个想要怀孕的人都承受着不同程度的压力,而能否克服压力决定着是否能够成功怀孕。在克服压力的过程中,做好心理准备是非常重要的。在怀孕这件事上,要保持心口一致。如果口头上强调自己很想生孩子,但潜意识里却对分娩、养育孩子忧心忡忡,是很难怀孕的。

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孕期的妻子更需要准爸爸的体贴。 b32XiHgpcmdJKDGZUPahhYlQnKDU8rXLYBAMrVV1rwWuz05NVn4Sb9Pgb7U4Thp/

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