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非常适合女性的药草茶有益母草茶和艾草茶，具有温阳祛寒、调经、止痛的功效。计划怀孕的女性在专业医师的指导下饮用会很有帮助。
推荐茶饮
益母草茶
益母草，对母亲有益的草，具有活血化瘀、调经止痛、温阳祛寒的功效，茎和果实均可入药。每天服用3次用益母草煎煮的药汁，或是将其制成药膏，饭前取一小勺兑水喝下，坚持几个月就能见效。
煎法
将1千克的益母草切细，兑5千克的水煎煮。当水蒸发掉1/2时，每日取药汁服用3次。
制药膏方法
同上法，煎至水分少一半时，将药渣里的汁挤出来，然后将药汁再次放到火上熬成膏状即可。
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艾草茶
艾草性温，尤其适用于阴盛体寒的女性，因宫寒而月经不调、痛经、手脚冰冷的女性服用艾草茶有温阳的效果。艾草味香，是不可多得的药草茶，以一天服用1～2次为佳。
泡法
1 将艾草洗净，晾干。
2 以1小把艾草兑1杯水的比例煎煮。
3 煎药的时间为10分钟，随后将艾草捞出，晾凉后服用。
体寒的女性不应食用生冷食物，要少喝果汁、汽水及冷饮，多喝用生姜、红枣、柚子等煎煮的茶。
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生姜茶
生姜性温，能促进血液循环，有效祛寒。冬天多饮用，能抵御寒邪侵袭，预防感冒。
泡法
1 将3块生姜洗净，切成小块。
2 加4杯水，煎30分钟左右，若放入红枣，效果会更好。
3 可直接饮用，也可加少许蜂蜜。
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柚子茶
柚子和艾草一样，有温阳的功效，还能开胃健脾，适合脾胃虚弱和体寒的女性饮用。
泡法
1 将整个柚子洗净，切好。
2 将切好的柚子和糖一起放入缸中。糖的分量以刚好将柚子覆盖为准。放置4个月后方可食用，以1勺柚子兑1杯水服用为佳。
五味子茶
五味子茶性温，适合体寒者饮用。而且，五味子能调制出酸、甜、苦等味道，能调众口。
泡法
1 在1勺五味子中加入7杯水，再用小火烧开，放入生姜味道更佳。
2 可直接饮用，也可加入蜂蜜调饮。
有助于减肥的药草茶能清除体内废物，并有利尿作用。减肥者需要注意调整饮食，同时在医生的指导下喝些有助于减肥的茶，能事半功倍。
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薏苡仁茶
薏苡仁味淡，性温，有助于排出体内多余的水分，促进新陈代谢，对因肥胖而难孕者十分有益。但准妈妈不能服用，有导致流产的风险。
泡法
1 将薏苡仁洗净，晾干，爆炒。
2 将炒好的薏苡仁放入搅拌机中打碎。
3 1杯水加3匙薏苡仁粉，搅拌后食用即可。
绿茶
绿茶有助于“燃烧”脂肪，促进新陈代谢，因此能减肥和缓解便秘。需要注意的是，体寒和常腹泻的女性切勿多饮。
泡法
1 以1匙绿茶兑3杯水的比例泡制。
2 可直接饮用，也可将绿茶碾成粉末，加入酸奶或牛奶中饮用。
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薄荷茶
薄荷能起到抑制食欲的作用，有助于减肥。但是，薄荷味重，泡制时取少量即可，否则难以入口。
泡法
1 以4克薄荷兑1杯水的比例煎煮。若煮得过久，薄荷味会过重，因此稍煮片刻即可。
2 可直接饮用，具有减肥效果。
体虚的女性容易疲劳，可饮用有益气、消除疲劳功效的药草茶。煎泡药草茶时加入红枣或生姜，补元气的功效会更强。
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参茶
人参具有大补元气的功效，对体寒而又容易疲劳的人来说是很好的补品。人参性微温，具有暖寒、调经、止腹痛的功效，适用于体寒、月经不调和受腹痛困扰的人。
泡法
1 在1.8升的水中放入1～2片人参煎煮，也可适量加点红枣。
2 待水量减少至原来的一半时，加入蜂蜜趁热喝。
肉桂茶
肉桂性大热，能散寒止痛、温通经脉，适合心腹冷痛、痛经经闭者饮用。
泡法
1 肉桂洗净，切细，加入生姜，一起用小火熬煮。
2 滤去杂质，加入蜂蜜饮用即可。
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枸杞茶
枸杞嫩芽中含丰富的优质蛋白质，枸杞叶中含丰富的维生素C，具有强化血管壁和增强免疫功能的功效。枸杞的果实具有活血的功效，有助于促进血液循环。
泡法
1 取20克枸杞子兑5杯水煎煮，可适当加入生姜和红枣。
2 可直接饮用或加蜂蜜调饮。
柿叶茶
柿叶中含有丰富的维生素C，每100克柿叶中含有1000毫克维生素C，对于强化血管和促进血液循环有显著的作用，能预防和辅助治疗肥胖、动脉硬化、高血压等疾病。
泡法
1 加1杯水煮沸后使其冷却。
2 加入6克柿子叶后再煎15分钟。
