下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
练功可以在室外，也可以在室内。
在室外可选空气清新、避风处练习。可以围着一棵树走转，也可以选一平坦处自行循圈走转。在室外要远离噪音，远离高压线变压器，不要围着井盖、电线杆走转，以避免影响气场。
在室内练功，要保持通风环境，不要紧闭门窗，以保持空气清新。
气候恶劣、狂风暴雨、严重雾霾时应在室内练功。
不可在过饱过饥时练功，饭后半小时后再练功。
酗酒后气场混乱不练功，大怒后心绪不宁不练功。
练功时衣服相对宽松，穿平底鞋，腰带不要太紧。
患有慢性病或大病恢复时期要量力而为，运动量不可过大。出现发热等急性病症时暂时休息。
练功过程中不要聊天，要精神内守。
冬季室外练功，不要上来就脱衣服，要慢慢走转待身体热了以后逐渐减少衣服。练功后要马上穿上衣服，以免着凉感冒。
收功后不要马上坐下或躺下，可以循圈慢慢走转数圈待气血平和后再休息和饮水。