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米粒灸是古老的、传统的中医艾灸疗法。

米粒灸采用三年以上陈艾，将艾绒搓成相应大小的艾炷放置于穴位上，灸一壮3～5秒，可以起到刺激穴位，激发人体正气，以及温经通脉、补益气血、调和阴阳、防病保健等作用。施灸时有短暂的灼痛感，因个体差异可能在施灸部位出现小水疱、色素沉着和血痂。

米粒灸具有艾炷小、刺激强、时间短、痛苦少、疗效快的特点。

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